Godt Nytår 2017 | Happy New Year 2017 Du og Dine Ønskes et Rigtig Glædeligt, Lykkebringende Nytår Med Godt Helbred og Dejlige Oplevelser Min nytårsmenu 2016 (indrømmet, ikke hjemmelavet, men fra Løgten Gl. Strandkro) Mini-forretter (tapas) – hertil Gewürztraminer Syltede…

Marina Aagaard, MFT – Bloglovin’ 3.902.503 blogpost bare i dag og flere i på vej ifølge worldometers tælleren. Antallet af blogs på verdensplan vurderes nu af eksperter til 300-400 millioner (2016) (500 mio., 2019). Dagligt kommer nye til, mens andre er uden aktivitet eller…

Er kaffe sundt? Det spørger mange kaffedrikkere sig selv om. Det viser sig, at det kan være sundt for de fleste, men ikke alle, og nøgleord er ‘med måde’ og muligvis helst ‘filterkaffe’ indtaget ‘morgen, formiddag eller middag’. Anbefalet dagsdosis…

Af Marina Aagaard, MFT Besværlig? Er det besværet værd? Ja, det er det ofte … Selvom man sagtens kan nå store ting med små skridt og nemme metoder, er også de besværlige eller udfordrende veje fyldt med oplevelser og muligheder…

Julehilsen 2016 er årets hilsen til dig og dine fra mig og mine. Julehilsen 2016 ♥ Hermed ønskes du og dine en rigtig glædelig og hjertelig jul 2016 fyldt med fred og lykke. ♥ Best wishes for You and Your…

Af Marina Aagaard, MFT Core træning er ofte stationært, på stedet. I de senere år er også dynamiske (dyre) bevægelser dog dukket op i core- og mobilitetstræning. Animal moves er nu ikke nye: Inchworm, målerlarve (eller kålorm) er en gammel gymnastik…

Af Marina Aagaard, MFT Stram op? U-charmerende navn, men en fantastisk ‘træningsform’ for både instruktør og deltagere, for der er utallige spændende øvelsesmuligheder. Holdtræning med styrketræning eller udholdenhedstræning er alle tiders mest populære træningsform i fitnesscentrenes holdsale. Træningen virker (for…

Af Marina Aagaard, MFT Dagens 100 Workout special: Et mix af pulstræning øvelser, der træner fodarbejde og motorik, enkel agility træning til formforbedring og fortræning. Til fitnesscenter eller hjemmetræning. For raske i næsten alle aldre. Kan tilpasses til flere niveauer….

Gør det umulige. Umuligt? Nej, muligvis.  Ofte bliver der sagt “umuligt” per automatik, når det rigtige svar reelt er, at det er “muligt” eller “muligvis”. Det er utroligt, så meget, der er muligt, når man (hjernen) tror, at det er….

Hest flowdiagram til afklaring en gang for alle: Er vi mennesker eller dyr? Et eksistentielt spørgsmål, der kan besvares af et simpelt diagram her med hest som eksempel (indsæt selv andre firbenede). Hest flowdiagram Ukendt ophavsmand I ♥ flowcharts Rigtig…