Af Marina Aagaard, MFT I det seneste år tid har mange spøgt med fænomenet coronakilo. Vi har jo lavet for lidt og spist for meget … af det usunde. Men coronakilo er for real og de er ingen spøg. Tophistorien i medierne…

Af Marina Aagaard, MFT Det er vinterferie uge. Det gør ikke den store forskel. Under lockdown sker der ikke det vilde og vi er  hjemme – i nabolaget – det meste af tiden. I slutningen af ugen er der to mirakler….

Danmarksferie – Ferie hitlister og staycation oplevelser i Danmark. En guide til flere ferieoplevelser i Danmark; inspiration til vinterferie, sommerferie og efterårsferie. For singler, par og familier. Danmarksferie Guiden er en billedbog med 30 lister – 30 afsnit – og…

Af Marina Aagaard, MFT Rejseentusiast? Feriemesseentusiast? Der er dårlige nyheder OG gode nyheder.  Ferie for Alle 2021 Skandinaviens største feriemesse – som jeg har besøgt hvert år siden 2013 – er et slaraffenland for rejselystne. Og jeg er ikke den…

Af Marina Aagaard, MFT I gang med gang eller løb. Det kan gøres let. Her er et program, der er lettere end de fleste. For nybegyndere eller let øvede. Programmet blev udformet som et powerwalk, hurtig gang, intervalprogram, men kan…

Af Marina Aagaard, MFT Elsk dig selv?  Ja, det er essentielt. Love yourself as if your life depends on it because it does. Anita Moorjani Elsk dig selv som om dit liv afhænger af det, fordi det gør det. Anita…

Af Marina Aagaard, MFT Hvad sker der? Endelig lidt mere. Staycation … det er jo næsten vinterferie. Ugen der gik 6 2021 Lockdown fortsætter … med frostrekord, en smule sne og masser af høj sol. Mandag “Monday night live” Op…

Af Marina Aagaard, MFT Hvad er danskernes favoritmotion i disse år? Nu foreligger svaret. Med mellemrum undersøger Idrættens Analyseinstitut danskernes motions- og sportsvaner. Tidligere hed undersøgelsen sports- og motionsvaner, men i de senere år har interessen især koncentreret sig om…

Af Marina Aagaard, MFT Vejer du for meget, er det ikke sikkert at løb er det rigtige for dig. Når man har mange ekstra kilo at bære rundt på, er anstrengende for kredsløbet og man lander tungt, hvilket er hårdt…

Af Marina Aagaard, MFT Du behøver ikke et nyt år, for at kunne skabe forandring. You don’t need a new year to make a change. Phuamaxx/boldomatic Forandring når som helst Du behøver ikke engang at vente på en ny måned…