Af Marina Aagaard, MFT Har du en krop? Behandl den med respekt. Fordi: Hvis du har en krop, er du en atlet. Læs: Har potentialet. If you have a body, you are an athlete. Mark Parker, CEO, kendt sportsfirma Tænk:…

Af Marina Aagaard, MFT Oplev mere i skoven. Det siger Friluftsrådet. Det siger jeg også. Der er skønt i skoven, hvor du må meget, men ikke alt. Se her. Udendørs aktivitet er skønt alle steder. I skoven er der en…

Af Marina Aagaard, MFT Et løb er et løb. Og: En løbeevent er en løbeevent. Uanset hvor stor eller lille den er! Ugelbølleløbet 2018 d. 18.08. Det er 10. gang Ugelbølleløbet løbes i forbindelse med Ugelbølledagen andensidste lørdag i august. En festlig, velbesøgt…

YouTuber? O.k. måske ikke, men jeg har da en YouTube kanal og i denne uge med ‘blocked worldwide’ content?! Har du (besøgt) en YouTube kanal, er min oplevelse måske relevant for dig. Hold øje med kanalen Som underviser har jeg…

Af Marina Aagaard, MFT Skal træning være så hårdt for at det virker? Absolut ikke. I nogle tilfælde er blid motion bedre end hård. Det sagt. Vil man forbedre konditionen markant, kræver det træning. Hård træning – doseret rigtigt –…

Af Marina Aagaard, MFT Lige nu drukner blogverdenen i indlæg om, hvor dårligt det er at alle bruger filtre til at forskønne det ene og det andet. Helt ærligt, glamour fotos kan være o.k., men når alt er fikset til uigenkendelighed,…

Hvert år laver Spotify “My 100 Top Songs Spotify (årstal)”. Listen laves ud fra hvad man hører mest. Her er IKKE den liste. Dette er min egen let opdaterede liste: My Top 100 Songs (Multi Genre Top Hits) Med nogle…

Af Marina Aagaard, MFT Udsæt ikke til i morgen, hvad du kan gøre i dag. Overspringshandlinger? Drop dem … altså hvis du vil noget. Gør det nu bare (som et sportsfirma siger). Der er SYV dage på en uge. EN…

Tre ud af fem i parforhold gør det. Gør hvad? Dyrker motion på ferien! Hvert fjerde par i samme aldersgruppe, 18-45 år, har ligefrem været på aktiv ferie, hvor formålet er motion (Epinion). Uanset om du hører til dem, der…

VM Folkefesten. Der er ikke bare VM sejlads, men også fest for folket. Det er ikke ‘en halv vind’. Det er fakta. Der er fest på kajen og i byen. Arrangementet er det største sejlsportsverdensmesterskab nogensinde. På Sailing World Championships…