• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost og Ernæring
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Skitræning | Ski Fitness
      • Strækøvelser | Mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost og Ernæring
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Skitræning | Ski Fitness
    • Strækøvelser | Mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      februar 2021
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
22. februar 2021

Coronakilo er ikke for børn eller voksne: Tag action med effektiv metode

Af Marina Aagaard, MFT I det seneste år tid har mange spøgt med fænomenet coronakilo. Vi har jo lavet for lidt og spist for meget … af det usunde. Men coronakilo er for real og de er ingen spøg. Tophistorien i medierne…

Skriv en kommentar
Læs mere
21. februar 2021

Ugen der gik 7 2021: Vinterferie og Danmarksferie

Af Marina Aagaard, MFT Det er vinterferie uge. Det gør ikke den store forskel. Under lockdown sker der ikke det vilde og vi er  hjemme – i nabolaget – det meste af tiden. I slutningen af ugen er der to mirakler….

Skriv en kommentar
Læs mere
21. februar 2021

Danmarksferie guide: Ferie hitlister og staycation i Danmark

Danmarksferie – Ferie hitlister og staycation oplevelser i Danmark. En guide til flere ferieoplevelser i Danmark; inspiration til vinterferie, sommerferie og efterårsferie. For singler, par og familier. Danmarksferie Guiden er en billedbog med 30 lister – 30 afsnit – og…

Skriv en kommentar
Læs mere
17. februar 2021

Ferie for Alle 2021: Online 19.-28. februar for rejse fans

Af Marina Aagaard, MFT Rejseentusiast? Feriemesseentusiast? Der er dårlige nyheder OG gode nyheder.  Ferie for Alle 2021 Skandinaviens største feriemesse – som jeg har besøgt hvert år siden 2013 – er et slaraffenland for rejselystne. Og jeg er ikke den…

Skriv en kommentar
Læs mere
16. februar 2021

Interval startprogram: Kom i gang med gang eller løb

Af Marina Aagaard, MFT I gang med gang eller løb. Det kan gøres let. Her er et program, der er lettere end de fleste. For nybegyndere eller let øvede. Programmet blev udformet som et powerwalk, hurtig gang, intervalprogram, men kan…

Skriv en kommentar
Læs mere
15. februar 2021

Motivation? Citat: Elsk dig selv for livet

Af Marina Aagaard, MFT Elsk dig selv?  Ja, det er essentielt. Love yourself as if your life depends on it because it does. Anita Moorjani Elsk dig selv som om dit liv afhænger af det, fordi det gør det. Anita…

Skriv en kommentar
Læs mere
14. februar 2021

Ugen der gik 6 2021: Live, love og Blokhus

Af Marina Aagaard, MFT Hvad sker der? Endelig lidt mere. Staycation … det er jo næsten vinterferie. Ugen der gik 6 2021 Lockdown fortsætter … med frostrekord, en smule sne og masser af høj sol. Mandag “Monday night live” Op…

Skriv en kommentar
Læs mere
11. februar 2021

Top 20 motion og sport Danmark 2020 – voksne og børn

Af Marina Aagaard, MFT Hvad er danskernes favoritmotion i disse år? Nu foreligger svaret. Med mellemrum undersøger Idrættens Analyseinstitut danskernes motions- og sportsvaner. Tidligere hed undersøgelsen sports- og motionsvaner, men i de senere år har interessen især koncentreret sig om…

Skriv en kommentar
Læs mere
9. februar 2021

Fra gang til løb program: Fra 100 til 90 kg, fra 0-5 km

Af Marina Aagaard, MFT Vejer du for meget, er det ikke sikkert at løb er det rigtige for dig. Når man har mange ekstra kilo at bære rundt på, er anstrengende for kredsløbet og man lander tungt, hvilket er hårdt…

Skriv en kommentar
Læs mere
8. februar 2021

Motivation? Citat: Forandring når som helst

Af Marina Aagaard, MFT Du behøver ikke et nyt år, for at kunne skabe forandring. You don’t need a new year to make a change. Phuamaxx/boldomatic Forandring når som helst Du behøver ikke engang at vente på en ny måned…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Terningspil om motion: spil dig i form spilleplade

    Mikrotræning bog – bedre form på 1 - 15 minutter

    Ferie for alle 2021: online 19.-28. februar for re...

    Motivation? citat: glæde starter med dig

    Corona lockdown motivation: 7 hav det godt tiltag

    Danmarksferie guide: ferie hitlister og staycation...

    Motivacation anno corona: motivation på ferie elle...

    Top 20 motion og sport danmark 2020 - voksne og bø...

    Ugen der gik 3 2021: nye tider, gode nyheder

    Motivation? citat: for lidt carpe diem?

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard