Træning og vægttab: Kan man tabe 25 kilo på seks uger?

Motivation? Dagens motivationscitat: Kom i gang, helt enkelt (flowdiagram)

Af Marina Aagaard, MFT

Skal? Skal ikke?

Gør det nu bare.

Uanset om det er træning, workout, eller et eller andet, der skal fikses.

Ingen ‘indre dialog’, ingen sniksnak, ingen udenomssnak.

Gå i gang. Nu.

should-i-workout-today

Så enkelt kan det siges (jeg er vild med flowcharts og simplicity; her i skøn forening).

Rigtig god weekend.

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Træning og vægttab: Kan man tabe 25 kilo på seks uger?