Af Marina Aagaard, MFT
Kan man smide 25 kilo på seks uger? Spurgte en læser i et dameblad forlede
Se næste indlæg >
Marina
Motivation? Citat: Kom i gang, helt enkelt (flowdiagram)
Skal? Skal ikke?
Gør det nu bare.
Uanset om det er træning, workout, eller et eller andet, der skal fikses.
Kom i gang
Ingen ‘indre dialog’, ingen sniksnak, ingen udenomssnak.
På spørgsmålet:
Skal jeg træne i dag?
Ja, det skal jeg.
Gå i gang. Nu.
Så enkelt kan det siges (undertegnede er vild med flowcharts og simplicity; her i skøn forening).
God dag, uge, måned, år
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu