Ugen der gik 34 2023: Skrivning, sport og space tv

Ugen der gik 34 2023 fra d. 21. til d. 27. august. Med VM i atletik med flere danske deltagere og spændende dyster. En fantastisk stangspringsfinale med guldmedalje til både Australien og USA. VM i badminton med mange danskere. Opløftende fjernsyn. Hele ugen er der optakt til missionen – og sidst på ugen tager Andreas Mogensen ud i rummet.
Udenfor er der skiftevis solskin og regnvejr – og skybrud søndag. 

Ugen der gik 34 2023

Med 26.989 km/t ud i rummet.

Her nedefra ser det helt anderledes ud.

En almindelig uge bortset fra lidt ekstra skrivning på bøger og blog. Og ekstra holdtræning med vikartimer og udendørs firmatræning starter igen. Yeah!

Og VM i atletik i Budapest (19.-28.8.) er i gang, så jeg ser for en gangs skyld en del sports-tv.

Åndedrætstræning hele ugen.

Mandag 21.08.23

VM i badminton i København starter, 21.-27. aug. 2023.

Skrivning, skrivning, skrivning.

Trappemaskinetræning i TRIF for første gang længe. Men kun 36 udmarvende minutter.

Box jump, hop og step op i kælderen.

Rex gåture omkring golfbanen.

Tirsdag

Forbi Unity. Mobility træning i salen.

Til FitnessX: Stram op, pilates, yinyoga. Og selvtræning, prowler, jump squat, benpres.

Skrivning og korrespondance resten af dagen.

Det er åbenbart blevet svampesæson tidligt i år, ser vi på den kombinerede hunde- og fototur i skoven.

Onsdag 23.08.23

06:03 Indiens rumsonde Chandrayaan-3 lander på Månen nær sydpolen, en speciel bedrift pga. af de mange kratere.

VM i kajak starter. 23.-27. august, Duisburg. Mange danskere er med.

Forbi Unity. Mobility træning i salen og lidt outdoor dips, armgang og pull-ups.

Til FitnessX: Dance og funktionel træning med supergod respons: “Man lærer altid noget nyt”.

Selvtræning; hængende benløft, hæng omvendt i ringe, og 4 x 10 pull-ups assisted.

Til mor og far – en lillebitte smule træning. Alt for lidt.

Til firmatræning udendørs. Med et lille, meget dedikeret hold.

Torsdag

Rex gåture omkring golfbanen.

Skrivning hele dagen.

Opgaveløsning, diverse sager.

Henrik tager til Aalborg og jeg kører et stykke med og løber 5 km hjem. En hård tur på landevejen.

Turkish get-ups i kælderen.

Fredag

Skriver dagen lang – holder ferie med rejsebeskrivelser.

Kun gåture med Rex i løbet af dagen og støttet håndstand i 3 minutter.

Lørdag 26.8.23

09:27 Andreas Mogensen sendes ud i rummet på Space-X mission med en russer, en kineser og en amerikaner. I rummet kan man åbenbart godt arbejde sammen.

Vi ser rimelig meget tv, lige fra morgenstunden. Og spiser pandekager med blåbær for at fejre den succesfulde opsendelse.

Søndag

Trappeløb ved Ørnereden. En kort tur; 20 ture, mens Henrik går med Rex.

Til mor og far med frikadeller, kartofler og blomkål. To spil Trivial Pursuit, det står 1-1.

Hjem. Oprydning. Til genbrugsstationen med sækkevis af diverse.

Styrketræner ben og lidt ryg i Hornslet Motionscenter.

Ild Pizza bor næsten lige ved siden af, så det er der den lander i dag!

Og pizza legetøjet sikrer, at børn for et tæt forhold til pizzaer fra dag 1.

Så gik den uge … stilhed før stormen (sæsonstart september).

 

Følg min Blog HER og Instagram HER