Styrketræning tempo: Hellere intenst og kort end langvarigt og hårdt

Motivation? Dagens motivationscitat: Less is more

Af Marina Aagaard, MFT

Motivationscitater handler ofte om at gøre mere, hurtigere for at blive bedre.
Men nøglen til netop det kan i stedet være at gøre mindre.

At gøre for meget kan ødelægge resultatet, mens mindre kan frembringe store effekter. Eksempelvis kan en pause med kroppen i ro, meditation, få hjernen til at arbejde hurtigere. Tænk i dag over, hvordan du selv ‘kan gøre mere med mindre ‘.

Less is more.
Ludwig Mies van der Rohe (1886-1969)
Tysk-amerikansk arkitekt

Less_Is_More_Marina_Aagaard_blog_com

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Styrketræning tempo: Hellere intenst og kort end langvarigt og hårdt