Af Marina Aagaard, MFT
Igen en ret almindelig uge med personlig træning,
holdtræning, selvtrænin
Se næste indlæg >
Marina
Motivation? Citat: God morgen mål
Af Marina Aagaard, MFT
God morgen. Stå op glad.
Mål og målsætning giver ny energi.
Sæt mål, der giver dig lyst til at springe ud af sengen om morgenen.
Set a goal
that makes you want to
jump out of the bed in the morning.
Det lyder ambitiøst, men behøver ikke at være svært.
Små mål tæller også. Eksempel:
Mål: At gøre kæresten/ægtefællen glad.
Metode: Kom først ud af sengen og lav kaffe.
(Ja, der er også andre, større mål, men en ting ad gangen).
God dag, uge, måned, år.
Læs mere:
Guide til hvordan man sover mere og bedre og står tidligere op:
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu