Hildesheim ved juletid: UNESCO herligheder, hygge og holografi

Julekalender låge 1: Sund på 1 minut

Af Marina Aagaard, MFT

Tag forskud på juleglæden: Åbn Verdens Nemmeste Sund og Glad Julekalender:

I år indeholder hver låge en genial aktivitet, der kan udføres på cirka ½ – 3 minutter. Maksimum.
Alle aktiviteter gør dig gladere og/eller sundere (næsten) øjeblikkeligt.
At være glad er sundhedsfremmende og at være sund gør ofte glad.

Dagens “låge” aktivitet:

Sig højt “Tak” lige nu.

Taknemmelighed fremmer glæde.

TAK

Vær mere konkret:

Sig tak for tre ting, du er glad for i dag.

Udvid øvelsen:

Sig tak (når relevant) til alle du møder på din vej i dag. Spred taknemmelighed.

Del gerne øvelsen.

? Rigtig Glædelig Jul ?

2 kommentarer

  • Marianne Vibæk

    Marina, du er fantastisk til at sætte i gang og motivere – nyder alle dine indslag.

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hildesheim ved juletid: UNESCO herligheder, hygge og holografi