Julekalender Motion 17 minutter mikrotræning
Julekalender Motion 17. Ingen jul uden julekalender. I år har jeg her samlet mine 24 1-24 minutters mikrotræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i juledagene.
Videoerne er alle med kropsvægttræning – ingen udstyrskrav (bortset fra en stol og et bord) udover måske måtte eller håndklæde – og blandede med henholdsvis styrketræning, pulstræning, balancetræning og smidighedstræning og afslapning. Hver eneste video kan du tilpasse til dit eget niveau efter behov.
Fra d. 1. til 24. december bliver kalenderlågen for den aktuelle dag åbnet, så dagens mikrotræning video, kommer til syne.
♥ Rigtig glædelig jul og god julemotion ♥
Julekalender Motion 17
♥ Rigtig glædelig jul til dig og dine ♥
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ingen kommentarer endnu