Motivation? Citat: Drop undskyldningerne

Drop Nytårsforsæt Dag: Årets anden Quitter’s Day

Drop Nytårsforsæt dag. En uofficiel ekstra dag med frafald ud over Quitter’s Day. Det handler om frafald. Lad det ikke ske for dig. Se forholdsregler her.

Drop Nytårsforsæt Dag

Drop Nytårsforsæt Dag Marina Aagaard blog foto Unsplash

Ditch New Year’s Resolution Day

Denne specielle dag siges i 2023 – i ukendte online medier – at ligge på den 17. januar.

NationalToday (Nothing beats a day of celebration—except 365 of them) fortæller om Ditch New Year’s Resolution Day. Der er “ikke meget baggrundshistorie om denne ‘dag’, da den er uofficiel, men der er nok af grunde til, at den dag opstår”:

Hver tredje person mislykkes deres nytårsforsæt i den første måned. Kun 10 % af mennesker har succes med at holde deres beslutninger i løbet af året. En undersøgelse fra University of Scranton, anslår at 80% ikke formår at holde fast i deres beslutninger.

Mediet anbefaler, at man fejrer dagen ved at (citat):

Glæd dig over din frihed
Spis uden at bekymre dig om kalorierne, frigør dig selv fra rutinen med at tage til fitnesscentret, og bare læn dig tilbage og slap af!

Klap dig selv på skulderen
Selvom du ikke længere vil fortsætte med at holde dine beslutninger, er du i det mindste kommet så langt! Du lavede dine første fejl i det nye år. Videre til bedre ting nu!

Del det på sociale medier!
Fremskridt fejres altid, så hvorfor ikke tilbageslag? Lad verden vide, at du gav det dit bedste skud, men indtil næste gang er dine beslutninger officielt blevet droppet!

Forandring

Forandring sker kun, når du har viljestyrken til at gøre det. Et nyt år eller en ny dato vil ikke på mirakuløs vis give dig lyst til at ændre din livsstil. Muligvis en grund til at nytårsforsæt for det meste fejler.

Hvorfor fejres dagen den 17. januar? Sandsynligvis fordi det tager mindst to uger for folk at indse, at de faktisk ikke bekymrer sig så meget om de beslutninger, de har truffet, og ikke ønsker at føle sig bundet til dem længere.

5 årsager til frafald

Frafaldsårsager ifølge bl.a. NationalToday – med den viden kan man tage sine forholdsregler:

Ikke nok engagement
Folk mislykkes i at holde en beslutning, der ikke er en forpligtelse, men mere en overvejelse.

Ikke tid nok
At være ude af stand til at prioritere en løsning nok til at få tid til den er en anden hovedårsag til at fejle.

Oplever et tilbageslag
Et mindre tilbageslag afsporer ofte en person fuldstændigt fra at holde fast i beslutningen.

Langsommere fremgang end forventet
Folk bliver afskrækket fra at fastholde eller forblive konsekvente med deres beslutninger, når de ikke ser øjeblikkelige resultater.

Ikke nok støtte
Fordi beslutninger er så personlige, fejler folk ofte på grund af manglen på et støttesystem, der holder dem motiverede til at forblive engagerede.

Datoer

En oversigt over dage fra Timeanddate.com.
Det virker dog ikke særligt sandsynligt, at man vælger at falde fra eller fejre fx en mandag. Fredag eller lørdag lyder mere sandsynligt.

Ditch New Year’s Resolution Day
År Dag Dato Navn
2023 tir 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2024 ons 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2025 fre 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2026 lør 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2027 søn 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2028 man 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2029 ons 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2030 tor 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2031 fre 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day
2032 lør 17. jan Ditch New Year’s Resolution Day

 

Reference:

Ditch New Year’s Resolution Day

World Quitter’s Day: Fald ikke fra på frafaldsdagen

Foto:

The 9th Coworking © Unsplash

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Citat: Drop undskyldningerne