Skovtårnet: Top arkitektur, natur, udsigt

Ugen der gik: # 43 2019: Trappeton(s) i Tårnet

Af Marina Aagaard, MFT

Ugen starter godt og slutter lige så godt.
Det sædvanlige indhold mere eller mindre.
Plus tre bonusser: Massage, “tårnløb” og spa.

Det regner det fleste dage. Gråvejr for det meste (også på foto her over fra Camp Adventure, Sydsjælland). Solskin periodisk. Køligt og fugtigt. Henrik og jeg fotograferer flere svampe hver gang vi er ude at gå med Rex.

Mandag

Personlig træning 6-7 med supermotionist.
Foredragsforberedelse, gåture med Rex, spise og sove.

Tirsdag

Morgen gåtur i tåge.

Mere læsning og skrivning. Trappetræning på maskine.
Massage behandling 15-17. Virker supergodt.
Heldigvis, for jeg kører helt til Ebeltoft …

Onsdag

Fedt citat set tilfældigt (amerikansk tv-serie “This is us”,
ikke en serie, jeg følger, så bare denne bid):

Onsdag er kødet i en tirsdags- og torsdagssandwich.

Holdtræning, 3 hold. Virkelig entusiastiske deltagere. Skønt.
Personlig træning med mor og far.
Firmatræning eftermiddag – med steptræning; populært.

Køber en Dao Miau vitamin smoothie hos Dao Cafe.
Et onsdags-highlight. Den får plads sammen med kørekoppen med te.

Torsdag

Løb og styrketræning.

Læsning, skrivning.

Fredag

Personlig træning med to supermotionister kl. 6-7 og 7:30-8:30.
Holdtræning, 2 hold, 9-11. En kæmpe fornøjelse.

Hjem og hente Henrik. Køre til færge. Aarhus-Odden.
Vi passerer den nye AARhus bygning (BIG) på vejen ud.

Vi er kommet lidt sent af sted, så det er skumring, før vi ankommer.
Spiser på Rønnede Kro (godt). Indkvarterer os på DanHostel Faxe.

Lørdag

Op kl. 6 cirka. Køre til Rønnede 7:15 – ankomst Camp Adventure 7:30.

Samling og orientering 7:45. Et højdepunkt:

Kom uventet med på deltagerlisten på den ellers fuldtegnede event:

Pumaens Trappeton Tårnet – med løbetræning i det smukke Skovtårnet.
1½ times tonsen op og ned i en super stemningsfyldt atmosfære.

Kaffe og kage ved 9:30-tiden. Retur til Faxe for at fotografere kalkbrud.

Af sted retur til Jylland over broen. Nu har jeg endelig fået BroBizz! Og det er bare billigere!
Hvor mange gange kan man fotografere Storebæltsbroen? Mange!

Hjemme ved 14-tiden.
Kort visit hos Henriks søster.
Spisning hos ven ved 19-tiden.
En super lasagne med masser af kød og grønt.

Søndag

Ingen træning.
Billedbehandling og blogindlæg.

15-17 i Lübker Spa for at lave restitutionsbehandling (efter gårdsdagens (for mig) langvarige løbetur). 5 x 15 min. sauna + 3 min. koldt kar (uhhhh, udendørs i regnvejr – men en anden gæst råber “stærkt” og bemærker, at jeg laver åndedrætsøvelser (nødvendigt).
Den selv-behandling med CWT, contrast-water-therapy virker forbløffende godt:
Virker afslappende og modvirker muskelømhed.

Gaskomfuret virker ikke (og heller ikke induktionspladen …),
så vi får kylling og pommes frites i ovn – og bønner kogt i vand fra kedel.

Fed uge. Nåede godt nok ikke alt det jeg skulle …

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Skovtårnet: Top arkitektur, natur, udsigt