Fitness blog: Hverdag, weekend og rejse, træning, fitness, sundhed, med liv og lyst
Af Marina Aagaard, MFT En uge efter ‘verdens hårdeste kilometer’ løbet på 2700 trin i Valtellina, Sondrio, Italien. Et lille “jubiiilæum”. Højst besynderligt: På intet tidspunkt efter løbet har kroppen […]
Af Marina Aagaard, MFT Il chilometro più duro al mondo. Verdens hårdeste kilometer: 2700 trappetrin svarende til 158 etager. 500 højdemeter. Et ultra trappeløb hvor eliten løber op, mange løbere […]
Af Marina Aagaard, MFT Sondrio, Italien? Der er mange gode grunde til at tage til den norditalienske by Sondrio: Natur, kultur, arkitektur og god mad og vin. Der er også […]
Af Marina Aagaard, MFT Skal? Skal ikke? Efter en rum tids overvejelser: I går eftermiddags besluttede jeg mig; i dag kører vi på forlænget weekend. Hvor skal vi hen, du? […]
Af Marina Aagaard, MFT Virker gang som motion? Ja, og endda som træning, når tempoet er højt nok eller distancen tilpas lang. For længe siden blev jeg interviewet af DR […]
Af Marina Aagaard, MFT At rejse er at leve og dermed også del af ens livsstil. Hvem ved særligt meget om det? Livsstilsekspert Christine Feldthaus! På messen Ferie for Alle […]
Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Det er dejligt at rejse. At se nye steder og nye mennesker. Det er mindre dejligt at pakke og pakke […]
Af Marina Aagaard, MFT Rejse Fitness I form på farten – sundhed og motion på rejse og ferie. Den første danske bog om sundhed og motion undervejs på rejser og […]
Af Marina Aagaard, MFT Camera shy, but trigger happy. Siden skoletiden, da jeg gik på ungdomsskole og deltog i fotokursus tre år i træk, har jeg haft et kamera og fotograferet. […]
Af Marina Aagaard, MFT Skitræning? Lav den rigtige træning, der passer til skiløb. Her er råd til bedre skitræning og meget sjovere skiløb baseret på ski forskning og erfaringer fra danske […]
Af Marina Aagaard, MFT Det er gråvejr. Det regner. Det er køligt. Det får måske kroppen og humøret lidt ned med nakken? Heldigvis er der to håndfulde lavpraktiske tiltag, der […]
Af Marina Aagaard, MFT Klatring som idræt, sport eller træning? De fleste har prøvet at klatre som børn, men for mange går det helt i glemmebogen. Det er næsten synd, […]
Af Marina Aagaard, MFT Tryk på i hverdagen? Så er det smart at slappe af i weekenden. Tag en tur på landet, til vandet eller i skoven. Det er skønt […]
Af Marina Aagaard, MFT Sommer? Sådan da. Ferie? Sådan da. Ferie er aktiv og effektiv restitution; sundhedsfremmende. Hvor drømmer jeg om at min ferie / tur skal gå til? Eldorado? […]
Af Marina Aagaard, MFT Kunst og rejselyst i forening: Aarhus in a suitcase. Et kunstværk udført i kuffert og genbrugstekstiler af Yin Xiuzhen. Set i indgangshallen på ARoS kunstmuseum, Aarhus, for nylig. Lokale (som mig selv) – og måske turister – vil kunne nikke genkendende til kuffertens indhold af seværdigheder i verdens mindste storby. Her skabt af stof og knapper: Domkirken, […]
Af Marina Aagaard, MFT Vild med rejser, kort og globusser? Her er et flowdiagram for dig. Af og til finder man et flowdiagram, man ikke vidste at man havde brug […]
