Skip to content

Emneord: motion

Styrketræning 0

Fitness øvelse: Dødløft – markløft – er funktionel træning

Af Marina Aagaard, MFT (+ tips fra Mathias V. Kristiansen, styrkeløft landstræner) Styrkeløft eller motionstræning? Der er forskel. Alligevel kan man i fitness med fordel lade sig inspirere og bruge øvelser og elementer fra idræt – og CrossFit har gjort styrkeløft mainstream. Hvor tungt skal du løfte? Det bestemmer du selv.   Dødløft øvelsen, en af de tre styrkeløft discipliner, […]