Uperfekt. Blev et modeord. I fitnessregi. Som modvægt til perfekt og perfekthedskulturen. Uperfekt Men det handler ikke kun om kroppen. Men om for høje forventninger generelt: Kun det bedste – det perfekte – er godt nok! Men sætter man projekt-barren…
Ugen der gik 11 2024. Fra 11. til 17. marts. Andreas Mogensen lander sikkert ud for Floridas kyst tirsdag d. 12. efter et halvt år i rummet. Her er tåge og dis, og travlhed med træning og forberedelse. Holdtræning. Personlig…
Rygsmerter rammer næsten alle danskere: Muskel-skelet sygdomme og lidelser er blandt de otte største folkesygdomme. Ondt i ryggen er i dag den hyppigste årsag til at danskere går til læge, fysioterapeut eller kiropraktor. Rygsmerter 650.000 danskere har en diskusprolaps, eller…
Gør dit bedste i dag. Hvorfor? For dagen i dag og dagene, der følger. Gør dit bedste Gør det bare. Vær på forkant. Live your best and act your best and think your best today; for today is the sure preparation for…
Ugen der gik 10 2024 fra d. 4. til d. 10. marts. Gråvejr, frost og snevejr søndag. Sverige bliver medlem af NATO og i Danmark begynder man nu at tale om prepping: Vær forberedt på krig. Det er tragisk og…
Gaustabanen. Et tillokkende tilbud om et løb fik mig tidligt på året til Gaustablikk i Norge. Til årets trappeløpp besøgte jeg for første gang Gaustatoppen 1883 m.o.h. Det foregik per gåben op og per bane ned. Jeg anbefaler banen. Gaustabanen…
Knæsmerter er invaliderende. Vil man omkring, og mere end bare at slentre omkring, har man brug for knæ, der fungerer og tillader fuldt bevægeudslag. Knæsmerter Smerter i knæene er udbredte. På grund af slid, sygdom eller skader. Mange døjer med…
Giv ikke op. Giv tid. Giv ikke op Don’t quit: (Do it) (Keep doing it). Anonymous Giv ikke op (for tidligt). Motivationscitater siger også: Giv aldrig op. Men man skal aldrig sige aldrig: Der kan være situationer, hvor det er…
Ugen der gik 9 2024 fra d. 26. februar til de. 3. marts. Ugen med skuddagen, den 29. februar. En uge med fugt og mudder, tåge og dis. Ugebladet Femina lukker d. 29.2. og bliver nu kun online. Efter 150…
MBL. Et stadigt eksisterende holdnavn, der stammer helt tilbage fra 1980’erne. En direkte oversættelse af det amerikanske forlæg, ABT, Abs, Buns and Thighs, kendt fra videoer med amerikanske fitness-stjerner som Jane Fonda. MBL hold har igennem tiden i både amerikanske…