Eventyr aflyst. Bunden! Toppen? Mallorca.

Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Henrik Elstrup og Marina Aagaard

Eventyret var bestilt. Nu skulle det ske. Efter at have ventet længe.
Efter to halvhjertede forsøg skulle tredje gang være lykkens gang? Nej.

Tanken begyndte efter at have besøgt Sa Calobra i 2005 (cirka). Et formidabelt, råt klippelandskab.
Jeg er hverken klatrer eller ekstremsportsudøver, men ret vild med vild natur.

Første korte vandring fra Sa Calobra et stykke indad og opad i kløften TDP, Torrent de Pareis, 2015 (foto).

Anden korte vandring fra Escorca et stykke opppefra og nedad mod kløften, 2017.

Bookning af plads på 4-6 timers guidet tur i 2018. Guidefirma aflyser tour sen eftermiddag dagen før vandring. Der er for få der vil binde an med en kløfttur i den brændende hede på denne tid af året. Åh nej! Lige lovlig sent og lige lovlig ærgerligt. Jeg havde glædet mig meget – og det er vores sidste dag på Mallorca, så der er ikke mulighed for at gøre det en anden dag.

Trekking_Torrent_de_Pareis_Marina_Aagaard_fitness_blog

Nå, jeg giver ikke bare op. Efter aflysningen sidder jeg om aftenen og søger på TDP hiking beskrivelser.

Jeg ved, at skilte ved kløften advarer mod, at man går ind i den med mindre, man er meget rutineret og særligt forberedt. På nettet frarådes juli og august, hvor temperaturen stiger til over 40 grader, eller på et hvilket som helst tidspunkt, hvor der er regn eller vådt; flere har mistet livet i forsøget på at komme igennem kløftens ‘forhindringsbane’ med kæmpestore klippestykker.

Alligevel håber jeg at finde en beskrivelse fra nogen som ‘nemt’ har klaret det uden guide. Sådan en beskrivelse finder jeg ikke. Til gengæld fortæller mange, at de farer vild undervejs (der er ingen skilte, det er rå natur), og at man blandt andet skal have mindst 5 meter reb med. Og der er ingen mobilforbindelse i kløften, så der er ingen hjælp at hente. 
Hmmm. Jeg er naturligvis modig, men ikke dumdristig, så jeg opgiver ide om tur uden guide. 

Mallorca_Sa_Calobra_Torrent_de_Parais_sign_Marina_Aagaard_fitness_blog

Bunden! Ja, turen ind i bunden af kløften blev ikke til noget … denne gang.

Toppen? Ja, så må en vandretur i bjergene være alternativet: Henrik og jeg står op klokken 5 og kører mod Sa Calobra. Vi stopper dog lige efter den sidste by inden bjergene. I et hårnålesving stiller vi bilen på en lille grusplads og går på vandrestien GR 222, der er del af et stort vandresti-system i bjergene. Denne del går fra dette sted ved et udtørret flodleje og op til klosteret i Lluc. Cirka 8 km og en stigning på 460 højdemeter. Skilt anslår 2 timer og 10 minutter.

Henrik følges med mig de første par kilometer, så vender han om for at tage bilen i stedet. Han kører til Lluc, hvor vi skal mødes efter et par timer. Det passer nogenlunde. Trods et par pauser og omveje på grund af et par steder med manglende eller vanskeligt forståelig skiltning, er jeg ved Lluc klosteret efter 1 time og 55 minutter. En pænt anstrengende tur, der er hvert af de 12.000 fodtrin værd. Udsigten over landskabet og Middelhavet i det fjerne er eventyrlig.

Da vi mødes, får vi en kop kaffe ved den lille restaurant ved klosteret. Så ser vi området og klosterkirken. Derfra kører vi videre op til Escorca (hvor kløftturen starter). Tager et par billeder lige i nærheden og kører videre ned langs kysten. Spiser frokost i Valldemossa og derfra retur til feriehuset i Cala d’Or.

Selvom jeg helst ville have været på bunden (af kløften), så endte jeg (næsten) på toppen.

Det blev en god dag alligevel selvom jeg her ser lidt mellemfornøjet med udsigt over Serra de Tramuntana og nedgangen til kløften til højre.

Starter man oppefra og får koordineret turen med bil (eller båd) og bus – der kun kører to gange om dagen og på dårlige tidspunkter – slutter man i Sa Calobra. En lille cala bugt med ufatteligt flot blåt vand, en stenstrand, lodrette klipper … og mange store luksusyachter, der slår et smut forbi.

Sa_Calobra_Mallorca_Henrik_Elstrup_Marina_Aagaard_blog

Mallorca – og Sa Calobra – er turen værd.

Følg Blog HER og Instagram HER

Goodbye Everyday. Hello Holiday.

Af Marina Aagaard, MFT

Sådan står der på reklameskilt i Palma Lufthavn.
Vi er landet. Så langt, så godt.

Forude venter en uges ferie uden særlige planer, bortset fra en lille fysisk udfordring til sidst.

Som børn var vi næsten aldrig på ferie. Hverken hotel eller camping. Hverken Danmark eller udland.
Som børn af selvstændige med et lillebitte firma, var der hverken tid eller råd til ferie.
Det var intet tab, vi savnede det ikke. Dengang rejste man ikke så meget.

Nu mange år efter, som voksne, har vi i de senere år været på familieferie. En uge sammen.
Mor, far, søster og jeg, to ægtemænd og søsters børn og 1-2 af deres kærester eller veninder.

Turen går til et lejet feriehus med plads til alle. Tidligere i Kroatien og Portugal senest på Mallorca.

Lørdag

06:00 Op. Spise morgenmad. Skrivearbejde.

10:30 Pakke … lige sent nok.

11:00 Køre hjemmefra Djursland mod Aarhus. Hente forældre.

12:00 Køre mod Aalborg. Tættere ferietrafik end ventet. Mange campingvogne på vejen.

14:00 Vi mødes med resten af familien. Indcheckning i Aalborg Lufthavn går hurtigt og nemt.

15:50 Efter boarding afgang præcist.

Stor baggage? Nej, store baggy pants. Fede, siger jeg. Nej, siger søster.

Søster har arrangeret rejsen og købt mad ombord. Som flymad tit er, med mere kulhydrat end protein, men dog med lidt friske grøntsagsfarver.

Rolig flyrejse. God flylanding til tiden. Lang vandring mod baggagebåndet. Af og til er man heldig at kufferterne kommer straks. Ikke denne gang. Mange kufferter når at rulle forbi – også denne søde trolleykuffert stylet som en bil – før vores dukker op.

Efter 1 times buskørsel i chartret minibus fra Palma til Cala d’Or ankommer vi til huset, mens mørket falder på. Stort og i moderne middelhavsstil. Hvidkalkede vægge ude og inde. Klinker på gulvene. En åben gårdhave midt i villaen. Fra en kæmpe terrasse på taget kan man se ned i gården. Rundt om den ligger tre dobbeltværelser, to stuer, et køkken og en stor åben spisestue.

Huset har en pool, en ‘infinity’ pool … endda en der er længere end 5 meter, så man kan nå at tage et par svømmetag, før man skal vende. Måske skulle man dykke i i år?

Efter udpakning en hurtig gåtur ned/op i byen. Et stop ved en isbar. Diskussion: Hvor mange kugler is kan man spise? Svogers påstand: Tre. Min erfaring: Over fem. Efter at de små plastbægre er skrabet rene, går vi videre med de mange mange-liters vanddunke til huset.

00:00 Ved midnat er vi tilbage i huset og under dynen. Nej, et lagen … det er ikke helt det samme.

Ferien er startet.

Følg Blog HER og Instagram HER

Vild med luksus … biler: My Garage

Af Marina Aagaard, MFT

En bil. Et transportmiddel. Og så?
Mere end det: Danskere er meget glade for deres bil.
Desuden drømmer mange også om andre/nye/dyrere biler.

I stedet for bare at drømme, kan man gå på shopping – eller vinduesshopping – hos en bilforhandler.

Man kan også besøge My Garage i Vejle.

My Garage

Tilfældigt kører vi, Henrik og jeg, på en weekend køretur forbi en kæmpebygning på hovedvejen i udkanten af Vejle i nærheden af Motorvejen: My Garage står der på facaden.

Garage? For to bil- og køre-bil-entusiaster lyder det næsten lige så lækkert som ‘outlet’ lyder i andres ører. Vi har aldrig været der før, men har for nylig læst en overskrift om projektet, så vi tjekker på hjemmesiden:

“Et banebrydende koncept inden for klassiske, special- og luksusbiler”.

Et meget stort skilt på græsplænen siger:

Mandag til fredag 08.00-17.00.
Weekend: Første søndag i hver måned 11.00-15.00.

Der er altså åbent nu. Så vi vender bilen og kører ind på parkeringspladsen mellem de store haller.
Det første skilt vi ser er Rolls Royce; er vi kørt rigtigt?
Ja. Der står “My Garage med guldbogstaver over indgangsdøren”.

My Garage er et koncept tiltænkt købere og ejere af luksusbiler, som vil have passet på bilen i glasbokse og let adgang til et specialværksted i samme bygning. Det kræver medlemsskab. Hallerne er dog ligesom andre bilforretninger åbne, så man kan komme ind fra gaden og ganske gratis nyde synet af de specielle biler, der gemmer sig i glasburene eller på gulvet i de fem haller.

Hallerne, den tidligere Egetæpper-fabrik, huser Gentleman’s Garage – bil-opbevaringen i en af de 66 specialbyggede glasbokse – samt Porsche, Rolls-Royce og Ferrari værksteder og en række andre partnere, virksomheder og fagpersoner i bilbranchen.

Der er også en mindre udstilling af specielle motorcykler.

Bilfans – som undertegnede – får helt sikkert en inspirerende oplevelse i “garagen”: Porsche, Ferrari, Maserati, Mercedes, BMW, Range Rover, Audi og Rolls-Royce. Desuden har den svenske McLaren forhandler (for Norden) indgået et samarbejde med My Garage, som nu forhandler McLaren i Danmark: Et par af disse superbiler kan ses i den tæppebelagte afdeling.

Nye biler er dejlige. Ældre biler, gamle biler og veteranbiler, kan være lige så dejlige for kendere. I Classic Motor Sales afdelingen er der fokus på både nyere og ældre klassikere. 50 % af bilerne sælges til udenlandske kunder.

En hvid Mercedes, som har tilhørt beatlen George Harrison. Verdens dyreste bil på produktionstidspunktet. Nu kan den erhverves til en “rimelig pris”. Få et tilbud …

Små kvalitetsbiler er charmerende og har sit publikum.

I den bageste hal holder Sports Car Classic til med et godt slogan: From dreaming to driving. Fra at drømme til at køre; med en (opsparings) plan kan det måske lige lade sig gøre for sportsvognsentusiaster.

Et yderst overraskende udvalg af køretøjer i den bageste hal.

Åbent hus og åben bil …

Læs mere:

My Garage

Top fit? Vejen til topform – sov sådan

Af Marina Aagaard, MFT

Sov godt og nok. Det er ikke bare vigtigt, når man går i skole eller studerer.
Det gælder også, når du vil være god til job og sport. Søvn forbedrer præstationen.

Tiltag til sundere søvn er ikke kun for børn, ældre eller stressede voksne, der ikke kan sove.
Søvnoptimering er for enhver, der vil præstere bedre, være sundere, holde vægten eller tabe sig.

Søvn er så vigtigt for sportsudøvere, at Team Danmark
har inkluderet det i deres restitutionskoncept for eliten.

Vil du præstere som de bedste? Lær af de bedste.

Seng_Schlosshotel_Munchhausen_Hameln_Tyskland_Marina_Aagaard_blogSkab et behageligt sovemiljø, dæmp lyset og gør krop og sind klar til at gå til ro.

Team Danmark søvn tips

  • Sov 8-9 timer i døgnet med god kvalitet [find det passende antal timer for dig; få nok søvn]
  • Følg skridtene til god søvnhygiejne [blandt andet; prioriter din nattesøvn og sov i god seng]
  • Skab en jævn søvnrytme [stå så vidt muligt op og gå i seng på samme tidspunkter hele ugen]
  • Gør dit soveværelse søvnstimulerende [et køligt, mørkt, stille rum]
  • Benyt afslappende sengetidsritualer [gear ned, undgå tv/pc/mobil inden for 1 time før]
  • Undgå opkvikkende stimulanser inden sengetid [te, kaffe, alkohol m.m. forringer søvn]

Rådene er ikke bare for topatleter, men også for dig, der vil være sundere og præstere bedre generelt:
Kom sovende til (større) succes …

Læs mere:

Sov godt eller bedre: Eksperternes tips til en sund søvn

Søvn og søvnpres: Sov dig sundere og i bedre form

Restitutionstider og restitutionstiltag

Træn som en atlet: Restitution


Foto: Denne gang ikke egen seng i eget soveværelse, men Schlosshotel Münchhausen, Hameln, Tyskland.

Dubai rejse highlights: Design nyt, fotos og selfie

Af Marina Aagaard, MFT

Turen gik til Dubai – igen. For fjerde gang besøgte vi, Henrik og jeg, Dubai.
Denne gang sammen med mine forældre, som er meget rejsevante, men ikke på disse kanter.

Fra lørdag morgen til søndag morgen. I maj. På det tidspunkt er der egentlig allerede for varmt: Om dagen 33-41 grader Celsius, men det var nu det tidspunkt, der passede ind i program. En stor del af dagen tilbringes inden døre på hoteller, i malls og souk’er, så det går lige. Undtagen når man vil træne; så er det hårdt. Min indsats denne uge var sub middel:

En dag trappeløb (desværre på hotel og ikke i et af super-højhusene), en dag kortvarig styrketræning og en dag stretching by the pool – med en fænomenal udsigt over Dubai Marina og bådene, der sejler forbi.
Foto: Henrik Elstrup. 28? Nej, ikke min alder, men måske OOTD bodyage?!

dubai_d40r2011

Rejse

Rejsen var med bil Aarhus-Aalborg. Fly Aalborg-Amsterdam-Dubai (3300 DKK). Taxi fra DBX-Dubai Marina.
Rejsen gik glat – flyrejsen inklusive stop-over tog 10½ t; direkte fra fx Hamborg eller København tager det 5-6 t.
Eneste minus var at jeg ved ankomst blev vinket ud til en uforklarlig pasinspektion på et tidspunkt da jeg var ret træt omkring 00-01.

Halvdelen af vores Dubai besøg foregik under Ramadanen og det var spændende at prøve. Bortset fra at bønnen startede klokken 04:15 i moskeen lige ved siden af vores hotel, så der fik man en ekstra tidlig morgenvækning. Under Ramadanen er der pyntet op, næsten som ved juletid i Norden. Det er en fordel. En bagdel er, at det i dagslys ikke er tilladt at spise i det offentlige rum, for ikke at friste fastende muslimer. Det betyder, at alle restauranter og cafeer er lukkede. Kun på hoteller er der åbent eller i i shoppingcentrene i aflukkede områder (food courts) for ikke-muslimer.

img_2670

Kost og logi

Vores hotel var Signature Marina det tidligere Lotus Hotel and Apartments and Spa (foto her under); spa’en er en lille sauna og et lige så lille dampbad, som skal tændes … Et middelaldrende, middelstort hotel med en – efter min mening – nær optimal beliggenhed ved Marinaen, tæt ved yacht club og mall, og stranden, The Walk og The Beach, i rimelig nærhed. Desuden består hotellet af ret store lejligheder med køkken, spisestue og stue, soveværelse og badeværelse med badekar, brus og bidet.
Der er en lillebitte grøn plæne, en minimal pool, men super udsigt til marina området, hvor luksus yachter og tour- og restaurantbåde sejler forbi til sen aften. Et skønt syn.

På den anden side af gaden er der et mellemstort og et meget stort supermarked, så man kan forsyne sig med de fleste føde- og drikkevarer – dog ikke alkohol (forbudt i Dubai udenfor hoteller). Kan man ikke leve uden alkohol, kan man købe op til 4 liter i lufthavnen og tage med sig til hotellet. 

Vi spiste morgenmad på hotellet, ganske fint, og frokost og aftensmad på mindre restauranter ved Marina’en og hotellerne og for nemheds skyld en aften på hotellets restaurant (det sidste kan dog ikke anbefales, da de ikke driver aftenrestaurant, så vi ventede meget længe på maden). En dag hentede vi kinesisk take-away i supermarkedet. Helt o.k. Men det var ikke vores sundeste tur.

I løbet af ugen spiste vi fransk, italiensk, kinesisk, arabisk og libanesisk inspireret mad, retter med fisk, oksekød eller kylling, og forskellige grøntsager … og en ret høj forekomst af kulhydrater i form af butterdej, pasta, ris og brød …
Til gengæld fik spiste vi pga. mæthed ingen desserter, men dog Häagen Dazs vaniljeis, en fuldfed favorit, på hotellet.

Dubai er fuld af luksushoteller – også ude på “palme-øerne” med tropisk look – hvor man til moderat eller skyhøj pris kan få lov til at føle sig ‘som grever og baroner’. Det er anbefalet at prøve, men langt fra nødvendigt for at få en fantastisk rejseoplevelse. Desuden får man meget for pengene også på de prisbillige hoteller.

dubai_img_2697

Sightseeing

Sightseeing for fjerde gang samme sted. Er det ikke kedeligt? Nej, der sker hele tiden noget nyt. Nye bygninger, nye designs, ny mode, nye mennesker. Ugen gik som vanligt med at observere og fotografere, fotografere og fotografere. Her kigger jeg op på et af lofterne i Dubai Mall.

dubai_d40r1602

Ud over ture i nabolaget på Marina promenaden og i Marina Mal,l viste vi mine forældre de forskellige attraktioner:
Dubai Mall, Mall of the Emirates, Burj Khalifa, Burj Al Arab, Al Qasr, Old Souk og Gold Souk i den gamle del af byen.
Vi nåede ikke at se Atlantis, eller blomsterparken, som kun er åben ‘om vinteren’, for ugen gik lynhurtigt.

Rejsen og ugen i Dubai (link til beskrivelser af aktiviteter):

En dags rejse: Fra 1000 km/t til 0! – rejsen og hotellet.

Dubai, Dubai: En sort dag – første dag i Marina området.

Dubai JBR, The Walk og The Beach – området ved stranden.

Dubai The Fountain: 3 Tip til Tårnhøjt Show – verdens største springvand i Downtown.

Dubai Mall: 3 Tips til Mere end Shopping – værdifuld viden før mall besøg.

Dubai Creek and Deira: 3 Tips til Souk og Sightseeing – om guld souk, old souk og gammel bydel.

Dubai Marina: Et hul i jorden, sol og skyskrabere – om marinaen og den anden side af motorvejen.

Downtown Dubai: På toppen At The Top – om Burj Khalifa.

Al Qasr, Dubai: Dronning for en dag? – om Souk Madinat, Al Qasr og Burj Al Arab – på afstand.

Det var nogenlunde det vi foretog os på rejsen. Den sidste dag, om lørdagen, gik vi turen omkring Marina’en og var i Burj Khalifa. Så slappede vi af, før vi kørte til lufthavnen, hvor vi spiste en sandwich og fik en grøntsagssmoothie til. Man får jo også noget ombord … For en gangs skyld ingen beskrivelse af hjemrejsen, som foregik næsten som udrejsen, men om natten og tidlig søndag morgen.

Design og detaljer

Dubai rummer tusindvis af selfiespots og fotomuligheder, især hvis man er interesseret i arkitektur og design, biler og mode. I artiklen Dubai insider guide: 10 tips til gratis sights og to do liste er der de typiske Dubai sightseeing fotos – og enkelte atypiske. Her under udvalgte special- og detaljebilleder, “fraklip” som ikke nåede med i artiklerne.

En nyhed (for ikke-lokale): Mega-entreprenørfirmaet Emaar færdiggjorde i april 2017 fundamentet til en ny verdens højeste bygning The Tower at Dubai Creek Harbour. Et liljeformet, minaret-inspireret tårn designet af den spansk-schweiziske arkitekt Santiago Calatrava Valls. En bygning til 1 mia. dollars.

Fundamentet består af 145 barrette søjler, rektangulære fundamentsøjler støbt på stedet, der er blevet testet til en belastning på over 36.000 tons, det højeste for et enkelt fundament til dato. Bygningen forventes færdig før 2020, hvor Dubai er værter ved verdensudstillingen EXPO 2020. Tårnet slår Burj Khalifa’s 828 meter, måske med 100 meter, men den nøjagtige højde af den nye bygning er endnu ikke offentliggjort. Man kan se en model af gigantkonstruktionen i forhallen i Dubai Mall.

dubai_d40r1101-002Design i småtingsafdelingen: Pretty in pink i Souk Madinat: Kitschet kamel-billede og kunstfærdigt souk murmaleri.

dubai_img_3072 dubai_img_3052Pink Porsche i Parkeringskælderen.

dubai1288Den lokale metrostation, Jumeirah Lakes Towers. En af 45 stationer designet af det globale arkitektfirma, Aedas, nærmere bestemt 100 arkitekter plus computerprogrammer. Superdesign, men fod-skiltet bryder stilen en anelse …

dubai_img_3173dubai_img_3175 dubai_img_3178dubai_img_3180Sportsbutik design i Dubai Mall. Masser af maxi-marmorstykker, cool grå trekanter, og display med skarpe kanter.

img_2808Cayan Tower i Dubai Marina; et nyere vartegn højhus, der snor sig 1,2 grader fra etage til etage.

Cayan_Tower_Marina_Aagaard_blogFarvetrio på gadeplan. Elektronikboks i byggeområde i nord-enden af Marina-området.

dubai_img_3333I de store shoppingcentre, malls, er der ikke bare salg af de sædvanlige varer, men også af grunde og luksusvillaer.
Her er en stor stand, som reklamerer for Seahorse luksus husbåde i mange millioner klassen:
Her en model af de luxe husbåd over og under vandet.

dubai_img_3262Selfie? Nej, så lang stang findes vist ikke, så Henrik (ægtemand, rejsefælle, fotograf) tog dette nødvendige fitnessfoto.

dubai_d40r0959

Hilsner fra Dubai

MarinaSignatur

Older posts