Marina Aagaard, MFT
Den Ene Ting Førende Ernæringseksperter Gør For at Forblive Sunde i Julen.
F
Se næste indlæg >
Marina
Motivation? Citat: Små forbedringer Store resultater
Forbedring? Synlige resultater? Nye vaner? Det er motiverende at vide, at reelt handler det mest om at gå i gang og holde sig i gang.
Selv små forbedringer har stor effekt, hvis der er nok af dem.
Små forbedringer
Small daily improvements are the key
to staggering long-time results.
Unknown.
Små daglige forbedringer er nøglen
til forbløffende langvarige (holdbare) resultater.
Ukendt.
Nøgleord
Der er ikke bare et, men tre nøgleord:
- Små, dvs. overkommelige
- Daglige, dvs. regelmæssighed og vedholdenhed
- Forbedringer, dvs. de rigtige strategier, der understøtter ønsker, mål.
Bliv ved, hæng i. Gør det godt – umage betaler sig – og se så.
Mange bække små gør stor å.
Forfatteren James Clear siger:
1 % daglig forbedring fra d. 1.1. vil føre til en samlet 37,78 % forbedring, når året er omme.
God arbejdslyst.
God dag, uge, måned, år
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu