Velkommen til Marina Aagaard fitness blog
– din guide og kilde til inspiration og motivation om sundhed og træning;
viden, midler og metoder, der giver bedre, sundere, hurtigere resultater.
Citeret i: DR, TV2, MSN, Jyllands-Posten, Børsen, Fit Living, I Form, Liv, Femina, Søndag, Alt for Damerne m.fl.
Vil du gerne have at ‘bloggen kommer til dig’, så indtast din e-mail adresse i feltet øverst i højre kolonne på forsiden (home), så får du en mail, når der er nyt.
Bloggen er kommentarer og tips, små tekster baseret på store tanker og videnskabelige forsøg fra specialister og entusiaster inden for sundhed og træning, fitness og wellness.
Tekster, tanker og handlinger som kan hjælpe dig til bedre præstation og øget velvære – med små og store, nye og gamle, danske og internationale midler og metoder. Baseret på solid viden, evidens, og omfattende praktiske erfaringer inden for fitness, sport og gymnastik på motionist- såvel som eliteniveau; en rød tråd i træning, fra A-Z.
Bloggen har indlæg hver uge eller når der er nyt. Dine kommentarer, input, og spørgsmål modtages med glæde og rask respons, hvis jeg ikke er på rejse.
Finder du tips, som du kan bruge til dig selv eller andre, må du rigtig gerne trykke “like”, så kan jeg se, hvilke områder, der er størst interesse for.
Finder du tekster og tips, der er svære at forstå – er meningen uklar – så skriv gerne en kommentar eller et spørgsmål. Så svarer jeg og optimerer teksten.
Rigtig god fornøjelse,
Marina Aagaard,
Ekstern lektor, Master i Fitness og Træning
Sundhed: Bemærk, at sundheds- og motionsteksterne er en generel guide.
Lyt altid til din krop og sunde fornuft; træning må føles hårdt, men ikke smertefuldt.
Følg din egen læges rådgivning baseret på kendskab til dit specifikke helbred.
Politik: Alle emner – med undtagelse af personlige historier – behandles så objektivt som muligt og med vurdering af fordele og begrænsninger, når relevant.
Jeg beskriver fitness, wellness, træning og sundhed samt relaterede produkter som uafhængig observatør eller bruger.
Bloggen får af og til orientering om/tilsendt produkter. Jeg vurderer fra emne til emne om det er relevant på bloggen og fravælger eller omtaler i så fald kritisk ud fra tests og evalueringer. Jeg formidler kun relevante relaterede links.
