Motivation? Citat: Sov sødt og smil bredt

En god nattesøvn OG en god latter. Budskaber, der (stadig) er oppe i tiden.

Fordi. Det virker.

Sov sødt og smil bredt

A good laugh and a long sleep are the best cures for anything.
Unknown (common saying)

En god latter og en lang nattesøvn er de bedste helbredelsesmetoder for alt muligt.
Ukendt (almindeligt udtryk)

Det er fakta.

Men. Det kan være lettere sagt end gjort.

Men. Får man for lidt latter og for lidt nattesøvn, er det værd at sætte ind asap for at forbedre situationen.

 

Gør hvad der skal til:

Optimer søvnen. Fjern barrierer for god søvn. Optrap søvnlængden gradvist osv.

Find latterstimulerende virkemidler, sjove film, bøger, podcasts m.m. Hjælp latteren på vej!

 

Hvorfor.

Fordi når man er veludhvilet og har smil på læben, bliver det hele bare lidt nemmere og humøret lidt højere.

 

Fysiske tiltag har indflydelse på motivationen.

 

God dag, uge, måned, år

 

Foto:

En hollandsk kakkel. Set i Schiphol lufthavn.

Følg min Blog HER og Instagram HER