Fitness app: Gratis Circle Timer, interval og circuit
Marina Aagaard, MFT
Styr på intervaller og øvelser? Circle Timer virker.
Til gang, løb, pulsøvelser og styrkeøvelser.
Til intervaltræning eller cirkeltræning.
Læs mere:
Kend din træningsform: Intervaltræning
Kend din træningsform: Cirkeltræning
Health calc
Denne smarte circle timer blev oprindeligt lavet til hjemmesiden motion online.
Træningsfysiolog Morten Zacho, MSc, startede og solgte senere sitet, og
har nu et internationalt site Health-calc.co med diverse beregnere.
Circle timer
Gratis app: Cirkeltræning / intervaltræning timer
Med Circle Timer app'en kan du selv opsætte diverse interval programmer på din mobil eller tablet.
App er for længst installeret på min telefon. Efter test: Den er meget brugervenlig.
Uanset om du vil lave gå- eller løbetræning med lange intervaller på adskillige minutter eller du vil lave korte høj-intensive intervaller på få sekunder, kan du bruge Circle Timer til at styre træningen.
Circle timer YouTube video med instruktion:
https://youtu.be/pC1O4JznifU
God træningslyst.
- Download Circle timer fra app store eller Google play. Den er gratis.
- Indstil dit ønskede program. Det er nemt. Bare gå i gang eller se YouTube video nederst.
- Du bruger drejeskiverne til at sætte dine ønskede tider - du behøver ikke at taste tal ind.
- Du trykker på det antal gange intervallet skal afvikles i hver runde.
- Adskil hver enkelt runde med en ekstra pause
- Tryk på play.
- App starter - og fortsætter, indtil du stopper den.
|
Til iPhone |
Til Android |
|
|
|
