Outdoor fitness i JP: Kom i gang og gå
Dagens avis har denne lørdag et tillæg Outdoor. På side 2 er der en ny Outdoor Træningstippet klumme.
Denne gang - den fjerde JP Outdoor klumme fra min hånd "Kom i gang og gå til den!" - handler det om gang, per 2021 danskernes favoritmotion nummer 1.
En evigt populær motionsform, der fik ekstra vind i sejlene under corona pandemi lockdown perioden.
At være udendørs og samtidig motionere er toppen.
Som jeg siger:
"Naturoplevelse og god motion i en stor totaloplevelse".
Tre citater fra klummen:
At gå. Hvor svært kan det være? Ikke ret svært.
10.000 skridt er anbefalet dagsdosis, men er 7.000 ikke nok? Jo, hvis man vil nøjes.
Gang er i modsætning til hvad mange tror - ikke kun for hyggens skyld. Man får måske ikke stærkere muskler, men som minimum bedre kondition, når man sætter det lange ben foran.
Måske ses vi på stierne?
Kom i gang og gå
Denne gang - den fjerde JP Outdoor klumme fra min hånd "Kom i gang og gå til den!" - handler det om gang, per 2021 danskernes favoritmotion nummer 1.
En evigt populær motionsform, der fik ekstra vind i sejlene under corona pandemi lockdown perioden.
At være udendørs og samtidig motionere er toppen.
Som jeg siger:
"Naturoplevelse og god motion i en stor totaloplevelse".
Tre citater fra klummen:
At gå. Hvor svært kan det være? Ikke ret svært.
10.000 skridt er anbefalet dagsdosis, men er 7.000 ikke nok? Jo, hvis man vil nøjes.
Gang er i modsætning til hvad mange tror - ikke kun for hyggens skyld. Man får måske ikke stærkere muskler, men som minimum bedre kondition, når man sætter det lange ben foran.
Måske ses vi på stierne?