Motion på recept: Motion som medicin
Af Marina Aagaard, MFT
Fysisk aktivitet inklusive motion og træning kan forebygge, helbrede eller lindre og sikre en bedre funktionsevne og større modstandskraft mod sygdom.
En klar fordel ved motion er, at man undgå bivirkningerne ved megen medicin.
Verdens største organisation for træningsfysiologer American College of Sports Medicine, ACSM, promoverer træning som medicin: Exercise is medicine.
Også i Danmark har man længe været bekendt med fordelene ved fysisk aktivitet. Sundhedsstyrelsens håndbog Fysisk aktivitet indeholder evidens for fysisk træning som behandling for 32 sygdomme.
Der er evidens for, at fysisk træning i udvalgte tilfælde er lige så effektiv og i særlige situationer mere effektiv end medicinsk behandling eller adderer til effekten af den medicinske behandling.
Motion på recept
For 14 år siden blev ordningen Motion på recept indført i de gamle amter, i første omgang som en forsøgsordning: Et offentligt tilbud til patienter om at blive behandlet for sin sygdom med motion i stedet for med piller.Motion på recept definition: MpR er et individorienteret, struktureret trænings- og vejledningsforløb i kommunalt regi, som ydes efter henvisning fra den alment praktiserende læge. MpR er rettet mod fysisk inaktive borgere med eller i risiko for livsstilsrelaterede sygdomme.Parallelt med MpR, blev der også tilbudt Motion i i håndkøb, hvilket udelukkende omfattede vejledning. Det havde (har) også en effekt, der dog er mindre holdbar.
Opsummering
Fra rapporten: Evaluering af Region Syddanmarks projekt Motion som Medicin:- Deltagerne øger deres forudsætninger for at føre et aktivt liv (...).
- MPR-deltagerne øger deres fysiske aktivitetsniveau i forhold til motionstilbud, gang og cykling samt deres totale fysiske aktivitet til 12 måneder efter interventionen. MIH-deltagerne oplever kun en fremgang i deres motionsaktiviteter umiddelbart efter interventionen.
- MPR-deltagerne forøger det antal dage de er fysisk aktive om ugen. MIH-deltagerne oplever kun denne fremgang umiddelbart efter interventionen