Fitness profil og fysik test: Tjek din form online
Fitness profil er en oversigt over ens fysiske form. Det er en god metode til vurdering af status p.t. som udgangspunkt for start på træning eller ændring af træning.
Er du i (god) form? Det troede jeg, at jeg var ... men så blev jeg testet af Team Danmarks testledere! Det var en aha-oplevelse: Overraskende og motiverende. For alt var ikke skidt, og testene viste tydeligt ikke kun svagere områder, men også de stærke. Det danner basis for mere målrettet træning.
En lignende oplevelse vil jeg gerne dele med andre. Det foregår for KUN I UGE 20 via Zoom.
Aktiviteten kan være relevant for både fagpersoner og privatpersoner, ikke-trænende såvel som trænende.
Test 5 1600-1730
Vi laver sammen et lille batteri af nemme øvelser.
Før test får du tilsendt Zoom link og skema til dine resultater, Fitness Profil, og evalueringsskema.
Mobile pay til 40 38 68 77 - DKK 250
Skriv besked: navn, email-adresse og ønsket test (tidspunkt) 1, 2, 3, 4, eller 5.
Spørgsmål?
Du er meget velkommen til at sende:
- SMS til 40 38 68 77
- Email til mail@marinaaagaard.dk