Ugen der gik 45 2022: På farten med foredrag
Ugen der gik 45 2022 fra 7.11. til 13.11. forsvandt som dug for solen. Fortsat krig på alle kanaler, men også Dronning Margrethe på karettur. Mistænkeligt mildt efterårsvejr; klimaet og den globale opvarmning er også et tema i løbet af ugen. Her er ugen travl med forberedelse og en del køreture.
Tjekker sent ud og kører retur til Jylland over Storebæltsbroen, der altid er imponerende, men kritisk at passere i heftigt blæsevejr. Som den dag.
Forbi Fakkegraven nær Juelsminde. Henrik besigtiger byggeri, mens jeg går tur i skovområdet.
Hjemme igen. Vi bliver inviteret til spisning hos en ven på vejen, som også inviterer senere på ugen. Kompetent kokkekunst med kylling og ovenbagte kartoffelbåde og gulerødder - og gryderet deluxe med ris og blomkål.
Ugen løber spurter af sted og efter personlig træning, foredrag i Kolding, holdtræning, firmatræning, selvtræning - styrketræning, løb, trappemaskinetræning og det løse - og foredrag i Ballerup er ugen næsten gået.
Udover forberedelse blev det til gåture med Rex; rundt-om-golfbane-ture og en lørdagstur i altid fantastiske Mols Bjerge Nationalpark.
Søndag - efter en 8 km løbetur i Marselisborg skove - besøg hos mor og far med søster - til æblekage og Trivial Pursuit.
Hjem og hop træning i kælderen ved siden af en spinningcyklende Henrik.
Så gik den uge med lynets hast.
Sandt at sige er ugen ikke bare travl, men også halvhård. Sjældent har jeg sovet så ringe, trods det at jeg bruger alle de metoder som jeg holder foredrag om; hjernen er ikke oppe i gear. Det går, men absolut ikke optimalt. Selv ikke flere og længere gåture i dagslys og hård motion virker som ønsket. Næste uge må jeg tage hårdere midler i brug.
Ugen der gik 45 2022
Vågner op i Bella Sky og går en tur i alle fire trappetårne for at besigtige de flotte 'skæve trapper', cirka 4 x 2 x 440 trin. En lille opvarmning, dernæst et komprimeret program i hotellets fitnesscenter, der har Technogym Kinesis (avanceret kabeltræning), super. Jeg laver en kort allround træning der.Tjekker sent ud og kører retur til Jylland over Storebæltsbroen, der altid er imponerende, men kritisk at passere i heftigt blæsevejr. Som den dag.
Forbi Fakkegraven nær Juelsminde. Henrik besigtiger byggeri, mens jeg går tur i skovområdet.
Hjemme igen. Vi bliver inviteret til spisning hos en ven på vejen, som også inviterer senere på ugen. Kompetent kokkekunst med kylling og ovenbagte kartoffelbåde og gulerødder - og gryderet deluxe med ris og blomkål.
Ugen løber spurter af sted og efter personlig træning, foredrag i Kolding, holdtræning, firmatræning, selvtræning - styrketræning, løb, trappemaskinetræning og det løse - og foredrag i Ballerup er ugen næsten gået.
Udover forberedelse blev det til gåture med Rex; rundt-om-golfbane-ture og en lørdagstur i altid fantastiske Mols Bjerge Nationalpark.
Søndag - efter en 8 km løbetur i Marselisborg skove - besøg hos mor og far med søster - til æblekage og Trivial Pursuit.
Hjem og hop træning i kælderen ved siden af en spinningcyklende Henrik.
Så gik den uge med lynets hast.
Sandt at sige er ugen ikke bare travl, men også halvhård. Sjældent har jeg sovet så ringe, trods det at jeg bruger alle de metoder som jeg holder foredrag om; hjernen er ikke oppe i gear. Det går, men absolut ikke optimalt. Selv ikke flere og længere gåture i dagslys og hård motion virker som ønsket. Næste uge må jeg tage hårdere midler i brug.