Kreativitetskrise?
Humør og energi i bund?
Motivationsmangel?
Overvej:
Dans versus terapi
Et globalt universalmiddel:
Dans - Det er billigere end terapi
Direkte oversat fra original citat:
Dance.
It's cheaper than therapy.
Ukendt.
Det er fakta.
Det ses blandt andet ved, at man bruger dans som terapi:
Dance Movement Therapy, DTM
Terapi er dyrt - og det virker ... måske.
Dans er gratis - og det virker.
Prøv bare.
Sæt (positiv) musik på. Og:
"Dans som om ingen kigger."
Eller kun musik på og rok på stedet; af og til er musik nok, men bevægelse kan forbedre effekten fysisk og mentalt.
Glad og i godt humør?
Dans (derfor / alligevel).
God dag, uge, måned og år
Dance Movement Therapy
The American Dance Therapy Association (ADTA) definerer danse-/bevægelsesterapi som psykoterapeutisk brug af bevægelse til at fremme følelsesmæssig, social, kognitiv og fysisk integration* af individet.
*I psykoterapi: Integration er processen, hvorved en vel-afbalanceret psyke bliver hel, efterhånden som det udviklende ego organiserer id'et, og den tilstand, som resulterer - eller som behandling søger at skabe - ved at imødegå den fragmenterende effekt af forsvarsmekanismer.
Danseterapi
Ifølge Dance Movement Therapy Denmark:
DTM, som forbinder krop og sjæl, eksisterer i over 30 lande, og i Europa er der et netværk af professionelle danseterapeuter der er organiseret i EADMT foreningen (European Association Dance Movement Therapy).
I Norden er danseterapien relativt ny, da der først indenfor de senere årtier er kommet uddannelses- og efteruddannelses muligheder. Danshögskolan i Stockholm udbød den første uddannelse i Norden, og i Finland har der siden 1997 været uddannelser på North Karelian University of Applied Sciences (Grønlund, 1999; Koch & Panhofer, 2007). I 2018 udbydes der træning på deltid i danse- og bevægelsesterapi i Norge, Campus Drammen.
I Danmark er de første danseterapeuter på forskellig vis uddannet og efteruddannet i udlandet, men siden 2008 har der været uddannelsesmulighed i København. I dag findes der 21 professionelle danse- og bevægelses terapeuter (ifølge Dance Movement Association, Denmark).