Lege og motion for børn og voksne: Gør-det-selv

Af Marina Aagaard, MFT Fra mandag var danske børn hjemme fra skolen og institutioner. Og allerede mandag eftermiddag kedede mange børn sig bravt! Læse, spille, lege og motionere nogle timer, men "hvad skal vi lave" i flere uger? Juristen og bloggeren Jernmor har lavet en smart plan, en Skabelon til ugeprogram, med varierede aktiviteter. Live fra Lolland blev så vild med den, at de lavede en flot public service grafik. Grafikken, den originale skabelon og teksten med links kan give værdifuld inspiration til børneforældre og bedsteforældre og desuden voksne uden børn: Ideer til blandede aktiviteter i perioden med "coronavirus fri" eller (u)frivillig karantæne. Tjek den her: Skabelon til ugeprogram fra Live fra Lolland og en hel bunke leg Lyst til mere leg og "krea"? I mine gemmer fandt jeg to modeller, en fra SDU og en fra EMU (som jeg har udviklet på):

Gør-det-selv lege, idræt og motion

Spilhjul

Til design af nye unikke boldspil, men kan også bruges til design af leg og motion med mere. Jeg har selv været med til at bruge den til design af supersjove nye boldspil med STOR træningsbold, men husker desværre ikke længere, hvad mine medstuderende og jeg fandt på ...   Læs mere om det her: Design eget program eller unik idræt

Lege tabellen

Oversigt over elementer, når man skal udforme nye lege. En fantastisk tabel fundet på EMU hjemmesiden. Jeg har udviklet på den, så den nu også kan bruges til design af blandede aktiviteter, dans, motion og træning. Læs mere om det her: 1000 ideer til ny leg Hold formen og hold humøret oppe. Rigtig god fornøjelse.

---

Hvad er leg?

Leg er en fællesbetegnelse for underholdende aktivitet, der kan udføres af både mennesker og dyr. At lege er en aktivitet der ofte udføres af flere personer. For det meste bliver udtrykket brugt om børns aktiviteter [i det seneste årti er det dog også blevet in at lege for voksne, fordi det fremmer læring]. Når børn leger kan legen have det mål at optræne motorikken samt at lære om sig selv og omverdenen. Leg kan deles op i 5 hovedkategorier: Rollebaserede lege: Mere eller mindre spontan leg, hvor deltagerne indtager bestemte roller via rollelege som fx. cowboy og indianere, far, mor og børn eller købmand. Kan ses som forberedelse til den voksne verden. En del af indholdet i rollebaserede lege, rollelege [eller rollespil] er forhandlinger om legens indhold og udvikling. Regelstyrede lege: Eksempelvis gemmelege, tagfat, boldspil, rundbold, fodbold, og mange selskabslege. Fælles for disse er, at de har faste regler, der ikke er til forhandling. Konstruktionslege: Bygge huler og sæbekassebiler, eksperimentere med materialer, lege med samlesæt, sproglege. Fysisk betonede udfordringer: Gynge, klatre i træer, snurre rundt, tumle. Samle: Finde, sortere, bytte og opbevare fx sten, glansbilleder, frimærker, hjemmesider. Kilde: Wikipedia Find inspiration på: FDF Legedatabasen