Julekalender fitness 19 Christmas Challenge

Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: Julekalender fitness 19 Christmas Challenge Marina Aagaard blog 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den nye Christmas Challenge 24 Workout. I år er der to "låger" hver dag:

Julekalender sundhed 19

Link til den populære sund og fit julekalender låge med sundhedsaktiviteter, der kan udføres på stedet på max. 0,1 – 180 sekunder. Julekalender låge 19: Sund og glad på 59 sekunder Og/eller:

Julekalender fitness 19

Videoklip med den nye fitness julekalender låge med udfordringer med særligt udvalgt, udviklende og sund træning, Christmas Challenge 24 Workout julekalender, med et lille videoklip på max. 30-130 sekunder.
https://youtu.be/78qTrhCFlQ4
Del gerne lågen/videoen/øvelsen med familie, venner og kollegaer
♥ Rigtig Glædelig Jul ♥