Motivation? Citat: Bye-bye stress
Af Marina Aagaard, MFT
I ♥ stress.
Stod der dengang på en sticker på min taske.
Men man skal ikke længere spøge med det.
Nu er stress en folkesygdom, som omkring hver 5. dansker lider af.
Lidt stress er godt (sundt).
For meget stress er skidt (usundt).
Stresset? Sig:
Kære stress, lad os gå fra hinanden.
Dear stress, let's break up (ukendt kilde).
Stresset?
Man kan (i flere tilfælde) mindske stress,
ikke kun ved at gøre mindre af det negative, der stresser, men
ved at gøre (endnu) mere af det positive: Lade op eller genoplade:
Prioriter ting, der gør dig glad: Familie, venner, teater, film, musik, podcasts.
Start selv-behandling straks - eller få hjælp.
God uge, dag, måned, år.
Stresset?
Man kan (i flere tilfælde) mindske stress,
ikke kun ved at gøre mindre af det negative, der stresser, men
ved at gøre (endnu) mere af det positive: Lade op eller genoplade:
Prioriter ting, der gør dig glad: Familie, venner, teater, film, musik, podcasts.
Start selv-behandling straks - eller få hjælp.
God uge, dag, måned, år.