Motivation? Citat: Ja du kan. Plus to ord.
Af Marina Aagaard, MFT
Ja du kan! Yes you can!
Et ualmindeligt udbredt udtryk.
Et efterhånden almindeligt motivationscitat.
Af præsident Obama gjort til en fælles ting "Yes We Can".
Ja jeg kan! Kan måske virke lovlig optimistisk i visse situationer.
Men så kan man jo tilføje: Bare ikke lige nu.
Yes You Can!
(Just maybe not right now)
Ja Du Kan
(måske bare ikke lige nu)
Jeg bruger megen tid på at skrive (og tænke over) ord.
Forleden faldt jeg over en amerikansk forfatter Dani DiPirro, der gør det samme og hun skriver:
For nylig fik hun en erkendelse om to ord, der har en virkelig stor betydning: lige nu (right now).
Mindfulness er en trend, som vinder frem. At være fuldt og helt til stede i nuet,
at undlade at spekulere på fortid og fremtid, kan hjælpe med at reducere stress.
Ifølge Dani bag Positively Present er man dog altid til stede i nuet, hvad enten man vil eller ej.
Men at tilføje ordene "lige nu" kan ændre opfattelsen af hvordan man oplever [og lever].
Ord [og tanker] gør en forskel. Eksempel:
"Jeg er så stresset!" kan med fordel erstattes af "Jeg er så stresset lige nu".
Ja Du Kan
(måske bare ikke lige nu)
Jeg bruger megen tid på at skrive (og tænke over) ord.
Forleden faldt jeg over en amerikansk forfatter Dani DiPirro, der gør det samme og hun skriver:
For nylig fik hun en erkendelse om to ord, der har en virkelig stor betydning: lige nu (right now).
Mindfulness er en trend, som vinder frem. At være fuldt og helt til stede i nuet,
at undlade at spekulere på fortid og fremtid, kan hjælpe med at reducere stress.
Ifølge Dani bag Positively Present er man dog altid til stede i nuet, hvad enten man vil eller ej.
Men at tilføje ordene "lige nu" kan ændre opfattelsen af hvordan man oplever [og lever].
Ord [og tanker] gør en forskel. Eksempel:
"Jeg er så stresset!" kan med fordel erstattes af "Jeg er så stresset lige nu".