Bevar motivationen til træning: Hvordan? Sådan!
Bevar motivationen til træning.
Et udbredt ønske.
I går fik jeg tilsendt nogle interviewspørgsmål. Et af dem lyder: Hvad motiverer dig til træning?
Det er nemt at svare på:
#1 Motion, bevægelse, at røre sig, føles skønt fysisk og mentalt; man mærker, det gør godt
#2 Kondition; at all-round konditionering klargør krop til enhver situation; fit for survival
#3 Variation; generelt og at give hjerne og krop alsidige udfordringer; for sjov og sundhed
Grafik med diverse træningsikoner fra Shutterstock. Et udvalg af afprøvede aktiviteter.
Hvad motiverer dig (til træning) i dag?
Bevar motivationen til træning
Grafik med diverse træningsikoner fra Shutterstock. Et udvalg af afprøvede aktiviteter.
Hvad motiverer dig (til træning) i dag?