Fitness Musik: Top 10 Træningsmusik til Styrke, Kondition og Stræk
Af Marina Aagaard, MFT
Music is the key. Ja, selvom stilhed også er dejligt, er musik nøglen til ekstra motivation og bedre præstation i træning. Musiksmagen er forskellig, men der er nogle numre, der er klassikere, som falder i de flestes smag ...
... det gælder så ikke alle de numre, som jeg løbende har eksperimenteret med ...
Her er på opfordring lister over nogle af mine (og kursusdeltageres) favoritter i forskellige genrer til alle typer træning og alle dele af træningen fra opvarmning over konditionstræning og styrketræning til nedvarmning og strækøvelser: