Seriøst sund, stærk og smart? 117 Gode Grunde til at Dyrke Fitness Infografik

Af Marina Aagaard, MFT "Jeg skal IKKE dyrke fitness" eller "Fitness er IKKE noget for mig" eller "Fitness er FOR larmende" (eller kedeligt, hårdt, dyrt eller spild af tid) ... Et udpluk af udmeldinger ? heldigvis sjældne ? hørt under fitness foredrag. Men måske handler det om manglende viden om fitness former og fordele? Fitness styrker både fysik og psyke, så man lever bedre her og nu og på sigt; man bliver skarpere, stærkere, hurtigere, mere udholdende og gladere ? længere. Fitness er meget mere end blot træning med fitness maskiner: Der er utallige former for fitness ? fra opkvikkende til afslappende ? til ethvert formål og behov. Fitness kan dyrkes inde eller ude, stille og roligt eller vildt og larmende, med kroppen alene eller med maskiner og udstyr, solo eller sammen med en, to, tre eller mange andre ? i fitnesscenterregi eller selvorganiseret. Er du eller dine ikke i gang endnu? Her er et lille udvalg af fordele: 117 Gode Grunde til at Dyrke Fitness Fitness Infografik - må gerne deles. Måske længste infografik, så nederst en 'kort': 117_Gode_Grunde_Til_Fitness_Marina_Aagaard_dk 117_Gode_Grunde_Til_Fitness_horizon_Marina_Aagaard_dk God fornøjelse med din fitness træning.