Skip to content

Emneord: søvn

Sundhed 2

Sov dig slank og fit: Tre virkeligt gode grunde til at prioritere søvn

Af Marina Aagaard, MFT Søvn er et af hovedområderne i Team Danmarks Restitutionskoncept, en del af fundamentet for en toppræstation. Det gælder ikke kun i idræt, men også i hverdagen, på jobbet og studiet. Søvn er essentielt for sundhed og topform. I denne uge afholdt jeg to ret forskellige foredrag om henholdsvis bedre idrætspræstation, i Assens, og mere sundhed og […]