Skip to content
Sundhed 7

Føl, Føl! Forkæl din Følesans

Af Marina Aagaard, MFT Føl, føl … følesansen er en virkelig vigtig sans … Føl mere efter og føl dig mere i live, mere sund og mærk at du præsterer bedre. Top Tip NU: Giv dig selv et klap på ryggen. Gør det til en sport.  Klap så hele din krop, fra tå til top, kun blidt, nej ikke hårdt. Massér […]

Balance | motorik 0

Videobibliotek: Introduktion og video

Af Marina Aagaard, MFT Bloggen her er især tænkt som et fitness leksikon og artikelarkiv, hvor jeg poster artikler om sundhed, kost og træning samt øvelser og programmer til studerende (og mig selv) og andre interesserede. Men der har åbenbart manglet noget.  En AAU Idræt studerende sagde for nylig: “Jeg har ledt på YouTube og jeg fandt ingen videoer med […]