Skip to content
Bøger 0

Fitnessbog: Fitness – i bedre form på kortere tid

Af Marina Aagaard, MFT Fitness – i bedre form på kortere tid er en informativ og populær bog, der giver viden og inspiration om motion og træning i fitnesscenteret og derhjemme. Den omhandler alle områder af fitness; konditions- og styrketræning samt koordinationstræning og bevægelighedstræning. En oplagt inspirationsbog (og gavebog) for motionister på alle niveauer, som vil godt i gang med fitness […]

Livsstil 0

Kedeligt at løbe? Adventure løb for kvinder!

Af Marina Aagaard, MFT Hvordan har du det med at løbe? Gør du det kun fordi, at du tænker, at det sundt? Hvis ja, så føles det måske kedeligt og mindre motiverende. Gør det fordi, det er udfordrende, udviklende og ukompliceret. Forleden faldt mit øje på noget, der tegner til en rigtig spændende løbetur skråstreg løbeevent, som faktisk frister og giver […]