Skip to content

Kategori: Træningsformer

Træningsformer 1

Udendørs træning: Outdoor fitness i byen, i skoven og på stranden

Af Marina Aagaard, MFT Frisk luft og dagslys er sundt og kombinationen af udendørs ophold og motion, træning eller sport er nær optimal. Selv på dage med rimeligt dårligt vejr. Dyrk udendørs motion i byen, i skoven eller på stranden. Hvert sted sine muligheder og begrænsninger. Alle steder kan man træne med kroppens egen vægt, med stedets redskaber eller medbragt […]