Humørløft? Det kan der være brug for. Ifølge WHO er dårlig mental sundhed, stress, angst og depression nærmest en global epidemi. Og det er ikke nok at sige til sig selv eller andre “Tænk positivt”. Heldigvis er det muligt at…
Ugen der gik 12 2024: Fra 18. til 24. marts. En relativt almindelig uge her. Med blandet sol og regn og meget moderat træning. I verden omkring uværdige krigshandlinger, og endnu en ufattelig og uacceptabel uhyrlighed, da forbrydere af den…
Jeg faldt for nylig (2024) over en podcast om ‘seks usunde motivationscitater’. Interessant. Tredje citat var: “Luk munden og let røven”. Usundt citat? Enig. Det er et af de nok mindst motiverende og mindst smarte sundhedscitater; selv med den pænere…
Uperfekt. Blev et modeord. I fitnessregi. Som modvægt til perfekt og perfekthedskulturen. Uperfekt Men det handler ikke kun om kroppen. Men om for høje forventninger generelt: Kun det bedste – det perfekte – er godt nok! Men sætter man projekt-barren…
Ugen der gik 11 2024. Fra 11. til 17. marts. Andreas Mogensen lander sikkert ud for Floridas kyst tirsdag d. 12. efter et halvt år i rummet. Her er tåge og dis, og travlhed med træning og forberedelse. Holdtræning. Personlig…
Gør dit bedste i dag. Hvorfor? For dagen i dag og dagene, der følger. Gør dit bedste Gør det bare. Vær på forkant. Live your best and act your best and think your best today; for today is the sure preparation for…
Ugen der gik 10 2024 fra d. 4. til d. 10. marts. Gråvejr, frost og snevejr søndag. Sverige bliver medlem af NATO og i Danmark begynder man nu at tale om prepping: Vær forberedt på krig. Det er tragisk og…
Giv ikke op. Giv tid. Giv ikke op Don’t quit: (Do it) (Keep doing it). Anonymous Giv ikke op (for tidligt). Motivationscitater siger også: Giv aldrig op. Men man skal aldrig sige aldrig: Der kan være situationer, hvor det er…
Tro på det. Og på dig selv. Så er du godt på vej. Tro på det Believe you can and you’re halfway there. Unknown Tro du kan så er du halvvejs. Ukendt Ja. Tro på det. Tro flytter bjerge. Flytter…
Ugen der gik 8 2024 fra d. 19. til 25. februar. Ugen starter i Gausta med et par timers skiløb, så en køretur, en sejltur og en køretur. Retur i Rønde. Tilbage til regnvejr, mudder, og storm. Ugen der gik…