Skip to content

Kategori: Bodymind | Åndedræt

Bodymind | Åndedræt 0

Stresset? Svært ved at falde i søvn? Lyd til afstressning og drømme

Af Marina Aagaard, MFT White noise, hvid støj, er en lyd eller støjsignal, der er kendetegnet ved “konstant spektraltæthed” så alle hørbare frekvenser, 20 Hz-20 kHz, over tid er repræsenteret med lige stor effekt. Speciel musik og lyd såsom hvid støj kan fremme afslapning. Da hvid støj indeholder hele det hørbare frekvensspektrum, kan den benyttes til at spærre af for uønskede […]