Søg på bloggen

Balance | Motorik

Vippebræt udstyr og øvelser til balance og mobilitet

Videobibliotek: Introduktion og video

Svære balanceøvelser: Sådan udvikler du din balancetræning

Motorik træning og motorisk kontrol

Motiverende Motorik Motion

Kend din træningsform: Balancetræning og balancer

Julekalender låge 24: Ekstra sund og glad på 2:11

Julekalender låge 20: Sund og glad på 2 minutter sådan cirka

Julekalender låge 19: Sund og glad på 59 sekunder

Julekalender låge 14: Sund og stærk på 140 sekunder

Julekalender låge 13: Sund på 3 minutter

Funktionel træning fundament: FMS og Functional Movement Screen

Fitness og løb er ikke nok – husk balancen: Sådan træner du balancetræning

Fitness fup og fakta: Er boldtræning funktionel træning?

Fitness challenge: Træn med lukkede øjne

Få Bedre Balance: 7 Metoder til Alsidig Balancetræning

Ekspert guide: Stå på hænder – suveræn balance og core træning

Dynamisk balance: Hink, hop og 1/2 air turn

Dynamisk balance træning: Drejning på stedet

Core og stabilitet øvelse: Krydsløft – Alternating superman på stor bold (1-5)

Core og stabilitet øvelse: Krydsløft – Alternating superman (4 versioner)

BOth Sides Up: BOSU Stabilitetstræning

Boldtræning Guide: Balance: Sid, knæl eller stå på den store bold

Bentræning og balancer: Stærke ben, slanke lår og stabile knæ

Bedre fitness og træning: Top 10 Feldenkrais Citater og Principper

Bedre Balance Træning: Progression af øvelser fra let til udfordrende

Balancetræning: Yoga Træ Balance – Tree Pose Vriksasana

Balancetræning: T, sagittal og frontal

Balancetræning: Supersimpel kom-i-gang balance til hverdag, fritid og ski fitness

Balancetræning: Et-Bens Balance – To-i-en Øvelse – To stillinger

Balancetræning: Et-bens balance variation med øjne og ører i bevægelse

Balancetræning: Balanceøvelse Diver’s Stand

Balancetræning: 5 Et-bens Balance øvelser

Balancetræning: 3 Basis Balanceøvelser der gør dig stærk og stabil

Balance og stabilitet: Pertubationstræning

Balance definition og balancetræning statisk og dynamisk

Anderledes motion og oplevelser? Prøv noget nyt nu – med eller uden tilskuere!