Glædesdag med glæde: International Day of Happiness

Glædesdag. 

En glædens dag.

En dag dedikeret til glæde?

Forhåbentlig er der glæde og lyspunkter hver dag. Dagen i dag, 20.3., er dog dedikeret til at sætte fokus på glæde.

Man kan gøre sig ekstra umage for at glæde andre og (dermed) sig selv.

Glædesdag

Mindhelper ideer til at sprede glæde

1. Smil, og sig noget pænt til andre: Ofte er det meget lidt, der skal til: Et par venlige ord, en hilsen eller et smil kan faktisk gøre hele forskellen.

2. Hjælp folk omkring dig: Måske kan du give en gravid eller en gammel dame din plads i bussen? Eller lade fyren med de få varer i indkøbskurven komme foran dig i køen i supermarkedet?

3. Lav frivilligt arbejde: Der er masser af muligheder for at sprede glæde gennem frivilligt arbejde.

4. Fortæl dine nærmeste, at de betyder noget for dig: Måske har du det med at tage dine nærmeste for givet. Eller du tænker måske bare ikke over, hvor vigtige de i virkeligheden er.

5. Sæt et konkret mål: Få tre personer til at smile i dag. Smil smitter!

Happiness Day

Der er et meget stort antal internationale dage for natur, kultur og kroppen.

International Day of Happiness er en af dem – på FN’s officielle liste over særlige dage.

Ergo. Skærpet opmærksomhed på en glad dag i dag.

Det er sundhedsfremmende.

 

God dag, uge, måned, år

Læs mere:

Den Danske Ordbog: Glæde

Motivation? Citat: Glæde starter med dig

Motivation? Citat: Glæde virker helende

 

Følg min Blog HER og Instagram HER