Ugen der gik 9 2023: Wagrain, Aars og Holstebro

Ugen der gik 9 2023 byder på det sædvanlige. Plus tre superoplevelser.

Der er stadig krig i Europa og aggressoren, der har mægtige venner, men flere fjender, begynder igen at producere hedengangne nationale mærker, blandt andet cykler og biler.

Vejret i Danmark byder på sol, men også kulde, det meste af ugen.

Ugen der gik 9 2023

Jeg starter ugen i Wagrain. En forlænget weekend skitur sammen med søster.

Mandag, tirsdag (og søndag): Alletiders tur med masser af sne, sol og skiløb. Dejligt.

Onsdag holdtræning og firmatræning og en smule selvtræning; hængende benløft, prowler skub, jump squat og benpres. Resten af dagen afsluttende kursusforberedelser.

Torsdag 3-timers Sundhed og formtest kursus for DGI i Aars. Fysisk testning er alle tiders, inspirerende og motiverende. Jeg er vild med det her kursus og håber, at deltagerne bliver lige så entusiastiske omkring testning i praksis.

Torsdag eftermiddag bliver det til en 5,5 km løbetur. Den første denne uge!

Fredag personlig træning i Aarhus i skummelt diset vejr. Det er råkoldt om morgenen. Senere på dagen klarer det op og vi går tur med Rex ved Vrinners. Den eneste fysiske aktivitet i dag, fordi jeg har restitutionsdag før løbet i morgen.

Lørdag. Af sted til Holstebro. Jeg sætter Henrik af i Tjørring, hvor han besøger nevøen. I Holstebro deltager jeg i Holstebro Adventure Klub Trappe Challenge løbet, med 12 km løb i hospitalsgange inklusive 2500 trappetrin. Det er alle tiders oplevelse.

Trappefoto taget af arrangør Sebastian Landgren. Jeg havde travlt med at løbe og fik ingen fotos undervejs. Nu ærgrer jeg mig lidt, men man må jo prioritere.

Søndag. Sent op klokken 7. Skriver lidt om løbet. Kører dernæst til Højbjerg, hvor jeg spiller Trivial Pursuit med mor, far og søster.

Hjem til en golfbane gåtur med Rex og en Aperol Spritz for at fejre gårsdagens gode løb.

Så gik den uge. Ret varieret.

Følg min Blog HER og Instagram HER