Personlig træning der virker: Vilde resultater

Julekalender motion: Mikrotræning 1-24 minutter

Julekalender Motion. Ingen jul uden julekalender. I år har jeg samlet mine 24 1-24 minutters mikrotræning/minitræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i juledagene.

Videoerne er alle med kropsvægttræning – ingen udstyrskrav (bortset fra en stol og et bord) udover måske måtte eller håndklæde – og blandede med henholdsvis styrketræning, pulstræning, balancetræning og smidighedstræning og afslapning. Hver eneste video kan du tilpasse til dit eget niveau efter behov.

Fra d. 1. til 24. december bliver kalenderlågen for den aktuelle dag åbnet, så dagens mikrotræning video, kommer til syne.

Julekalender motion 

Julekalender motion 2022 Mikrotræning Julehilsen Marina Aagaard blogJulemotion fra mig til dig (grafik: Samuel Holt).

Julekalender motion 2022 Mikrotræning til jul Marina Aagaard blog

♥ Rigtig glædelig jul til dig og dine ♥

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Personlig træning der virker: Vilde resultater