White X-mas på Black Friday dag eller dage.
Fra 25. til 28.11.; til Cyber Monday 2022
er der intr
Se næste indlæg >
Marina
Ugen der gik 47 2022: Black Friday Week og Online on
Ugen der gik 47 2022. 21. til 27. november. Det er den tid på året. Det er Black Friday og nogen holder den hele ugen og måneden.
Ugen der gik 47 2022
Gåtur i snevejr mandag, men dernæst vådt og gråt.
Træningsmæssigt o.k. To gange kold, men effektiv outdoor personlig træning, populær core firmatræning, og holdtræning, men kun ét hold i denne uge. En del selvtræning med vægte, kettlebell og box jump. Trappemaskine- og løbebåndstræning, men ingen rigtig trappetræning. Skidt!
Supertravlt med færdiggørelse af trin to af hjemmesiden. Nu endelig tre video kurser og træning oppe.
Black Friday fredag. Laver selv ligesom sidste år et tilbud fredag-mandag.
Ser tre US online strategi videokurser; inkluderer store smil og ditto armbevægelser.
Super spisning hos god ven på vejen, to gange i løbet af ugen. Meget fint Mols Skovkvæg kød og kartofler og italiensk aften med perfekte bruschetta og pasta med kødsovs med perfekt smag. Dertil til en lækker spinat salat.
Slutter ugen med 8 km løb med søster og Trivial Pursuit hos mor og far, der har lavet topklasse æblekage.
Og en gåtur i villakvarteret, hvor en ven på vejen åbenbart også er træt af, at nogen lader deres hunde gøre som det passer dem, hvor det passer dem.
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu