Motivation? Citat: Træk vejret, det er ikke et dårligt liv

Ro på.
Træk vejret.
Tænk konstruktivt.
Det virker.

Ikke et dårligt liv

Breathe.
It’s only a bad day,
not a bad life.
Johnny Depp
Amerikansk skuespiller

Træk vejret.
Det er kun en dårlig dag,
ikke et dårligt liv.
Johnny Depp

Så sandt som det er sagt.
Før katastrofetænkningen eskalerer:

1. Træk vejret dybt og roligt.

10 gange ind gennem næsen
og pust blidt ud gennem næse eller mund.

2. Tænk: Det er kun lige nu det går dårligt.
Om lidt (i morgen) er det overstået.

God dag, uge, måned, år

Læs mere:

Lev dit liv citat fra Dalai Lama

Ordnet om ‘Liv’

Følg min Blog HER og Instagram HER