Ugen der gik 18 2020: Ned i gear og på tur

Af Marina Aagaard, MFT

Tredje uge med endnu mere gradvis genstart af Danmark.
Men ikke rejse-, restaurations- og fitnessbranchen. Suk.
Norwegian på randen af konkurs. SAS fyrer yderligere 5000.

I denne uge åbnede IKEA – trods erhvervsministerens advarsel
(som han senere måtte beklage … åbning var lovlig).

Ugen der gik 18 2020

Mandag

Så er vejret dansk igen: Gråvejr. Regnvejr. Halvkoldt.

Min ryg har det ikke helt godt, squat med vægtstang er vist stadig udelukket.

Henrik og jeg kører en tur kl. 8:00.

Vi kommer retur.

Jeg får en afbudstid og tager til frisøren, som ellers var fuldbooket (nu da hun endelig måtte åbne salonen). Normalt er en klipning ikke kritisk, men jeg skal fotograferes til en artikel, så jeg må hellere.

1½ time senere tager jeg til mine forældre. Vi sidder på afstand af hinanden i deres køkken.
Jeg spørger min mor om finske madnavne.

Jeg tager til Aarhus og løber på trapper:
12 x 272 x 2. 2 gang, 4 jog, 3 dobbelt, 3 rytme.

Hjem. Læse. Skrive.

Vi spiser carpaccio salat med asparges, bladselleri, avocado, tomat og ristede mandler.

Vi går en kort aftentur omkring golfbanen.
Det er køligt og det drypper lidt.

Tidligt i seng.

Tirsdag

Op og arbejde. Rydde lidt op på kontoret.

Kl. 10:00 bliver interviewet af en journalist fra Søndag.
Ikke om træning. Nej, om hvordan mine finske aner (mor) har påvirket mit liv.

Derefter kører vi til Føtex og handler. Til fotoforretning og hente små-tilbehør og hvid baggrund.

Henrik går med Rex, mens jeg løber 5 km omkring Egaa Engsø.
Der er fuldt af små fluer i kæmpesværme, jeg får dem i øjne, ører, næse og mund. Hæsligt!

Vi drikker hver en cultura på vej hjem i bilen. Frokost.

Skriver videre.

Jeg går i kælderen og laver min lille KB rutine:
8 TGU, 3 x 16 1-arms swing, 3 x 16 lunge back, 3 10 goblet squat.

Vi spiser tarteletter med kylling og asparges.

Jeg går tur med Rex på golfbanen. Vejret er klaret op.

Jeg skriver videre, mens Henrik får besøg af IT-ekspert, der skal redde hans skærm.

Middelsent i seng.

Onsdag

Vi spiser morgenmad og læser lidt.

Går tur med Rex omkring golfbanen.

Skulle have løbet i dag, men for hver dag gør ryggen lidt mere ondt.
Mine smertereducerende øvelser og lette stræk hjælper intet.
Absolut ingen træning i dag.

Bortset fra et par træningsbilleder, som Henrik tager.

Læse og skrive.

En ven kommer på besøg.
De spare spareribs og kartoffelmos. “Mandeaften”.
Jeg spiser hytteost, tomat og brød, hurtigt og nemt!

Går aftentur med Rex omkring golfbanen.

Jeg skriver videre.
Middelsent i seng.

Torsdag

I nyhederne: Digteren Yahay Hassan er død.
Kun 24 år gammel (stjernedigter og dømt voldsmand); for tidligt.

I dag vågnede jeg med mere ondt i ryggen.
Rigtig ondt i ryggen (a la discus prolaps). Det er noget skidt.
Igen i dag dropper jeg løbetur og styrketræning.

Hænger 3 x 30 sek. i armene morgen og aften.
Og stræk let hofte- og benmuskler, men det hjælper ikke.

Vi går tur med Rex omkring golfbanen, men jeg kan mærke det i ryggen.

Dagen består af skrivearbejde, skiftevis stående og siddende.

Vi spiser stegt laks, fuldkornspasta og spinat.

Vi går aftentur ved Kalø Slotsruin. Helt vild orange aften.

Sent i seng.

Fredag

Det er 1. maj. Arbejdernes Internationale Kampdag.
Men den er meget anderledes end tidligere.
Talerne foregår i dag online …

Tidligt op ved 5:30-tiden. Ryggen gør nas, det er deprimerende. Ingen træning.

Men vi må videre. Efter bad, påklædning og lidt skriveri – og udsending af nyhedsbrev:

Klokken 08:45 kører vi ombord på Molslinjen, fra Aarhus til Odden.

Henrik skal hente noget udstyr hos en ven og jeg skal fotograferes i Landbohøjskolens Have, København, til en artikel i Søndag.

Rex er med i bilen. Han får gåture undervejs. Det er gråvejr, men med solglimt.

Først kører vi lidt rundt i København og fotograferer ved Den Blå Planet, et havnebad og Refshaleøen – et skummelt sted.

Så fotografering i haven på Frederiksberg. 10-15 minutter så er det overstået.

Vi tager til vores venner. Går tur ved Karlslunde Strand. Ser en superflot regnbue.

Spiser grillkylling grillet i haven, speciel kartoffelret med kartofler, løg og feta og salat. Dertil rødvin.

Planen er egentlig at vi skal overnatte der. Alligevel bryder vi op ved 22:15-tiden. Henrik tænker at jeg vil sove i egen seng (ryggen klager sig).

Lørdag

Sent op ved 8-tiden.

Solen skinner. Super vejr.

Vi ser morgentv. Et fitnesscenter i Viborg, 8800 fitness, har købt en hel masse gamle maskiner og har indrettet et helt træningscenter udendørs. Folk valfarter dertil langvejs fra. Det forstår man godt. Det ser fristende ud og almindelige fitnesscentre åbner ikke endnu …

Vi spiser morgenmad og går tur i Mols Bjerge Nationalpark nær Agri.

Jeg skriver.