Ugen der gik 6 2020: Mørke, regn og blæst

Af Marina Aagaard, MFT

Jobmæssigt ret rolig normal uge bortset fra Tyskland kick-off event.
Men ellers en unormal uge med overvejende mørkt vejr og humør.

Mandag

Forberedelse til foredrag.

Går tur med Rex på markerne bag golfbanen. Ser vintergækker og hører fuglekvidder …

Tirsdag

Træning i foreningsfitnesscenteret.
Trappetræning.

Med Henrik med færge klokken 10:00 Aarhus-Odden.

Til Nationalmuseet, København.
14-15 Besøg på Tyskland udstillingen.
15-21. Kick-off event Tyskland 2020.

21:15 sætter Henrik og jeg mig i bilen og ser et usædvanligt syn (vi har set det nogle gange).
Et par nye bilmodeller iklædt camouflage dragter. Vi gætter på Mercedes …

Retur til Rønde.

I seng over midnat.

Onsdag

Holdtræning. Dance, core, mobility.

Personlig træning.

Selvtræning. Det sædvanlige.
Box jump, box hink, push-up, step up, pull-up.

Jeg belønner mig selv med en onsdags-treat.
En grøn super-smoothie fra Dao Cafe i Viby.
I dagens anledning kaldet 2byDao Smoothie art.

Firmatræning. En fest som vanligt.

Tidligt i seng.

Torsdag

Træning i foreningsfitnesscenteret.
Trappetræning.

Foredragsforberedelse.

Til Norddjurs. Folkeuniversitet foredrag i Åstrup Hallen.

Hjem og sent i seng.

Fredag

Personlig træning i Aarhus 6-7.

Læsning, skrivning og blogging.

Jeg får endelig ordnet blogtekst og fotos fra Dessau.
Finder et billede af balancetræning på vippebræt i byrummet.

Tidligt i seng.

Lørdag

Lang gåtur med Rex.

Oprydning og vask. Det roder stadig efter skituren sidste uge …

Jeg ordner Tirana billeder og finder en glemt sjusket spejl selfie anno 2019.

Til mor og far kl. 18. Søster, niece og nevø viser fotos fra deres Trysil skitur.
Henrik og jeg skulle også vise fotos, men mangler kabel til overførsel ….
Det må blive en anden gang.

Søndag

Det stormer og regner.
Vejrudsigten siger vindstød op til orkanstyrke.

Vi går tur. Det er ikke den største fornøjelse, men det går.

Træning i foreningsfitnesscenteret.
Trappetræning og 4 x 10 modificeret frivend.

Et lille lysglimt i mørket:

Det skrider fremad med Airofit træningen; åndedrætstræningen.
Perfekt betyder ikke perfekt vejrtrækning (beklageligvis),
men perfekt opfyldelse af app’ens kommandoer.

. . .

En afdæmpet uge. Henrik rydder op i bo.
Forberedelser til Henriks søsters sidste rejse.
Bortset fra talk, træning og Tyskland: Møgvejr og mismod.

Følg min Blog HER og Instagram HER