Af Marina Aagaard, MFT
En uge med en tilbagevenden til delvist stabil træning.
En uge med en tra
Se næste indlæg >
Marina
Motivation? Citat: Challenge versus udfordring
Af Marina Aagaard, MFT
Sørg for at udfordre dig selv hver dag
til at gøre det bedre og bedre.
Challenge yourself every day
to do better and better.
Udfordringer kan smage af problemer. Men.
I stedet for at vente på at problemer / udfordringer opstår:
Man kan være på forkant og forbedre sig selv dagligt med egne ‘challenges’
og med overskuelige skridt gradvist opbygge overskud, reservekapacitet.
Ordet challenge bliver på engelsk og dansk p.t. især brugt om
diverse frivillige motionsudfordringer; fysisk “problemløsning”.
Men der er nok andet at tage fat i også …
på job, studie og hjemmefronten.
Man kan skabe sine egne challenges, der kan handle om
fysisk, mental og social fitness.
Prøv fx Random Acts of Kindness; ‘sød og rar’ i fokus.
Rigtig god dag, uge, måned og år.
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu