Af Marina Aagaard, MFT

Realisme – R’et i SMART målsætning og planlægning – skal der til, når man vil ændre vaner.
Samtidig er det dog en klar fordel, at der er en vis udfordring; man skal ikke sætte barrieren for lavt.
Man må gerne drømme og have drømmemål … hvis man deler dem op i overkommelige delmål.

Sagt helt kort og motiverende af Eric Cobb fra (syns)træningsfirmaet Z-Health:

Tænkt stort.
Start småt.
Begynd nu.

Rigtig god dag, uge, måned og år.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s