Motivation? Dagens motivationscitat: Bølgegang?

Få (ny) motivation: 10 veje til vægttab

Af Marina Aagaard, MFT

Ønske: Sundere livsstil. Haves: Motivation, men behov for inspiration?
Eller: Manglende motivation. Eller: Dalende motivationen?

Der er hjælp at hente.

Da jeg holdt motivationsforedrag for medarbejderne på Vorrevangsskolen i går og nævnte livsstilsændringer med små skridt og store skridt, fortalte jeg, at der findes et par gode guider til “små skridt” metoden.

Du kan også helt gratis downloade de to små inspirationsguider med tips til sundere livsstil og vægttab, der holder i længden.

Guiderne, som er oplysende og overskuelige, er skrevet af ernæringsekspert cand.scient. Per Brændgaard og udgivet af Sundhedsstyrelsen.

10 veje til vægttab

Du finder guiderne her:

10 veje

Små skridt til vægttab – der holder

Rigtig god fornøjelse.

Følg min Blog HER og Instagram HER

2 kommentarer

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Dagens motivationscitat: Bølgegang?