Få (ny) motivation: 10 veje til vægttab
Af Marina Aagaard, MFT
Ønske: Sundere livsstil. Haves: Motivation, men behov for inspiration?
Eller: Manglende motivation. Eller: Dalende motivationen?
Der er hjælp at hente.
Da jeg holdt motivationsforedrag for medarbejderne på Vorrevangsskolen i går og nævnte livsstilsændringer med små skridt og store skridt, fortalte jeg, at der findes et par gode guider til “små skridt” metoden.
Du kan også helt gratis downloade de to små inspirationsguider med tips til sundere livsstil og vægttab, der holder i længden.
Guiderne, som er oplysende og overskuelige, er skrevet af ernæringsekspert cand.scient. Per Brændgaard og udgivet af Sundhedsstyrelsen.
Du finder guiderne her:
Små skridt til vægttab – der holder
Rigtig god fornøjelse.
Følg min Blog HER og Instagram HER
Rigtig gode tips – tak fordi du delte dem 🙂