Julekalender låge 1: Sund på 1 minut
Af Marina Aagaard, MFT
Tag forskud på juleglæden: Åbn Verdens Nemmeste Sund og Glad Julekalender:
I år indeholder hver låge en genial aktivitet, der kan udføres på cirka ½ – 3 minutter. Maksimum.
Alle aktiviteter gør dig gladere og/eller sundere (næsten) øjeblikkeligt.
At være glad er sundhedsfremmende og at være sund gør ofte glad.
Julekalender låge 1
Sig højt “Tak” lige nu.
Taknemmelighed fremmer glæde.
TAK
Vær mere konkret:
Sig tak for tre ting, du er glad for i dag.
Udvid øvelsen:
Sig tak (når relevant) til alle du møder på din vej i dag. Spred taknemmelighed.
Del gerne øvelsen.
♥ Rigtig Glædelig Jul ♥
Følg min Blog HER og Instagram HER
Marina, du er fantastisk til at sætte i gang og motivere – nyder alle dine indslag.