Af Marina Aagaard, MFT
Naturen er perfekt til motion og aktivitet med lav intensitet.
I takt med
Se næste indlæg >
Marina
Workout? No Workout? Should I Go To The Gym Flowchart
Af Marina Aagaard, MFT
Skal jeg træne i dag? Du kender jo godt svaret.
Selvfølgelig skal du det.
Her er et flowchart med et udvalg af af dårlige undskyldninger og det forkerte svar.
Her kan du se, hvordan det ser ud, når man prøver at komme i dårlig form (klik på den for at se den i stor. Kilde: HappyPlace.com).
Obs.: Spørgsmålet handler om, at tage i træningscenteret, men hjemmetræning og outdoor fitness tæller også.
God træning og god weekend.
I ♥ flowcharts.
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu